Wie messen wir Nachhaltigkeit?

Nachhaltigkeit ist für uns ein ganzheitliches Engagement, das jeden Aspekt unserer Marke berührt. Natürliche und zertifizierte Materialien Unsere Kleidung wird ausschließlich aus Naturfasern hergestellt, hauptsächlich aus zertifizierter Bio-Baumwolle höchster Qualität. Alle unsere Stoffe sind zertifiziert und so schonend gefärbt, dass sie selbst für Babyhaut unbedenklich sind. Lokale und transparente Produktion Wir arbeiten hauptsächlich mit vertrauenswürdigen Partnern in Portugal zusammen, wo der gesamte Produktionsprozess – vom Garn bis zum fertigen Kleidungsstück – vor Ort stattfindet. Wir besuchen die Werkstätten persönlich, um volle Transparenz, faire Arbeitsbedingungen und einen persönlichen Kontakt zu denjenigen zu gewährleisten, die unsere Designs zum Leben erwecken. Ein sehr kleiner Teil unserer Produktion wird auch in der Türkei hergestellt, wobei wir ebenfalls zertifizierte Stoffe und ethische Standards verwenden. Immergrüner und abfallfreier Ansatz Wir setzen auf nachhaltige Produktion statt auf schnell wechselnde Saisonkollektionen. Wir verarbeiten jeden Meter Garn und bestellen nur, was tatsächlich verbraucht und verkauft wird – so vermeiden wir Verschwendung und Überbestände. Schutzverpackung Jedes Kleidungsstück wird in einem einzelnen Schutzbeutel aus recyceltem Kunststoff oder biologisch abbaubaren Materialien aufbewahrt und versendet – so wird die Produktqualität gewährleistet und gleichzeitig die Umweltbelastung reduziert. Langlebigkeit statt Fast Fashion Wir entwerfen zeitlose Stücke, die lange halten. Indem wir funktionelle, langlebige Kleidung anstelle von trendorientierten Kollektionen kreieren, tragen wir dazu bei, übermäßigen Konsum und Textilabfälle zu reduzieren. Kleinserien- und achtsame Produktion Als Familienunternehmen wachsen wir ohne Fremdkapital und konzentrieren uns auf begrenzte Produktionsmengen, um Überbestände und Verschwendung zu vermeiden. Dieser langsamere Rhythmus sichert Qualität und den respektvollen Umgang mit natürlichen Ressourcen. Philosophie der Pflege Breath of Fire ist aus Yoga und Natur entstanden – unsere Vision ist es, Kleidung anzubieten, die Körper und Geist gleichermaßen nährt und Schönheit, Komfort und ökologische Verantwortung miteinander verbindet. Nachhaltigkeit bedeutet für uns daher nicht nur Materialien oder Prozesse – sie ist eine Art zu leben, zu produzieren und zu teilen, im Einklang mit Mensch und Natur.

Drei natürliche Stoffe, mit Sorgfalt gewählt

Wir legen Wert auf Transparenz hinsichtlich der verwendeten Stoffe. Die Textilproduktion ist stets ein industrieller Prozess – mit Maschinen, Energie und Arbeitskräften –, doch unser Ziel ist es, diese Prozesse so schonend und qualitativ hochwertig wie möglich zu gestalten. Deshalb verwenden wir fast ausschließlich Naturmaterialien , die wir nur bei Bedarf mit einem sehr geringen Anteil Elastan mischen, um Langlebigkeit und Tragekomfort zu gewährleisten. Alle unsere Stoffe sind von unabhängigen Stellen nach Umwelt- und Ethikstandards zertifiziert . Hier sind die wichtigsten Stoffe, die wir verwenden: Gebürsteter Jersey aus Bio-Baumwolle (220 g/m², hergestellt in Portugal) Unser Flaggschiffstoff, der in der Evergreen-Kollektion verwendet wird. Er besteht aus 92 % Bio-Baumwolle und 8 % Elastan und fühlt sich samtweich an, wärmt angenehm und ist langanhaltend weich. Durch das Aufrauen während der Produktion bleibt er auch nach vielen Wäschen geschmeidig. Dieser Premiumstoff erfordert beim Färben und Veredeln besondere Sorgfalt, bietet aber außergewöhnliche Qualität. Bambus gemischt mit Bio-Baumwolle (hergestellt in der Türkei) Ausgewählt für die Evolve-Kollektion. Bambus benötigt wenig Wasser zum Wachsen und stammt aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Durch ein kontrolliertes Viskoseverfahren bietet er Weichheit, fließenden Fall und Langlebigkeit. In Kombination mit Bio-Baumwolle entstehen atmungsaktive und bequeme Kleidungsstücke, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind. Der Mizar Kimono ist vollständig aus Bambus gefertigt. Mercerisierter Bio-Baumwolljersey (180 g/m², hergestellt in Portugal) Hochwertige Bio-Baumwolle, die für Festigkeit, Weichheit und einen edlen, seidigen Glanz behandelt wurde. Die Mercerisierung verbessert die Farbaufnahme, reduziert das Einlaufen und ergibt einen eleganten, langlebigen Stoff, der atmungsaktiv und hautfreundlich bleibt. In all unseren Kollektionen verarbeiten wir jeden Meter Garn und bestellen nur so viel, wie tatsächlich verbraucht und verkauft wird. So vermeiden wir Verschwendung und Überproduktion. Die meisten unserer Stoffe werden in Portugal hergestellt, ein sehr kleiner Teil unserer Produktion findet in der Türkei statt, wo wir mit familiengeführten Partnern zusammenarbeiten, die unsere Werte teilen. Nachhaltigkeit bedeutet für uns nicht nur die Wahl der Fasern, sondern auch die Rückverfolgbarkeit, Zertifizierungen und Langlebigkeit der Stoffe, die wir Ihnen anbieten.

Welcher Yoga-Stil für Anfänger? | Breath of Fire – Breath of Fire Eco & Yoga Fashion

Eine Matte, zum ersten Mal ausgerollt. Nackte Füsse, ein wenig Zögern. Wo anfangen? Es gibt keine falsche Tür ins Yoga, nur Stile, die in einem bestimmten Moment besser zu dir passen. Hier sind die fünf einladendsten für Anfänger, und was du zu jedem trägst.

Welcher Yoga-Stil ist der beste für Anfänger?

Es gibt viele Yoga-Stile, und welcher für dich als Anfängerin oder Anfänger am besten ist, hängt von deinen Zielen, deinem Körper und deinem Temperament ab. Manche brauchen Bewegung, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Andere brauchen Stille. Hier sind die beliebtesten Möglichkeiten für den Einstieg.

Hatha Yoga. Ein traditioneller Stil, der Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbindet. Die Stunden sind meist ruhig, mit einfachen Haltungen, die mehrere Atemzüge lang gehalten werden. Hatha Yoga verbessert Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht und beruhigt den Geist. Für die meisten ist es der ideale Anfang.
Vinyasa Yoga. Haltungen, die in einem Fluss verbunden sind, jede Bewegung folgt dem Atem. Oft schneller als Hatha, passt es zu Anfängern, die eine dynamischere Praxis suchen, kann aber körperlich fordernder sein. Achte auf Stunden mit der Bezeichnung «Slow Flow» oder «Anfänger».
Iyengar Yoga. Benannt nach B.K.S. Iyengar, legt dieser Stil Wert auf präzise Ausrichtung und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten. Die Haltungen werden länger gehalten und genau erklärt. Eine gute Wahl, wenn du die Grundlagen sauber lernen und Kraft und Stabilität aufbauen möchtest.
Sanftes Yoga. Eine langsamere, weichere Form des Yoga, zugänglich für Anfänger und für Menschen mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen. Einfache Haltungen, viel Zeit, oft einige restorative Haltungen und ein Fokus auf Entspannung und Stressabbau.
Restoratives Yoga. Passive Haltungen, gestützt von Hilfsmitteln wie Decken und Bolstern, die mehrere Minuten gehalten werden. Sehr erholsam und gelenkschonend, eine gute Wahl, wenn du müde oder gestresst bist oder einfach neugierig auf Stille.

Auch Kundalini Yoga kann ein schöner Einstieg sein: Es verbindet Atem, Bewegung, Mantra und Meditation und verlangt keine besondere Beweglichkeit. Lies, was Kundalini Yoga ist, um mehr zu erfahren.

Letztlich ist das beste Yoga für Anfänger dasjenige, zu dem du gerne zurückkehrst. Probiere verschiedene Stile und Lehrpersonen aus und achte darauf, wie du dich am nächsten Morgen fühlst. Wenn du gesundheitliche Beschwerden oder eine Verletzung hast oder schwanger bist, sag es deiner Lehrperson vor der Stunde und frag im Zweifel deine Ärztin oder deinen Arzt.

Welche Kleidung passt zu welcher Praxis?

Die beste Kleidung hängt vom Stil und von deinen Vorlieben ab. Wähle grundsätzlich bequeme, dehnbare Kleidung, in der du dich frei bewegen und tief atmen kannst, am besten aus Naturfasern, die die Haut atmen lassen. Hier ein paar Anhaltspunkte.

Hatha Yoga

Jede bequeme, dehnbare Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst: Leggings oder eine weiche Hose und ein Tanktop oder T-Shirt. Vermeide sehr weite Kleidung, die stört, wenn du dich nach vorne beugst oder kopfüber gehst.

Weisses Cephei Yoga-T-Shirt aus Bio-Baumwolle mit der Sohang Yoga-Leggings — Für Hatha: die Sohang Leggings mit dem Cephei T-Shirt, weich und nah genug am Körper, um deine Haltungen zu sehen.

Vinyasa Yoga

Hier brauchst du Kleidung, die sich dehnt und an Ort und Stelle bleibt, während du von einer Haltung in die nächste gehst: Leggings und ein Tanktop oder Yoga-BH. Vermeide alles, was zu weit ist und im herabschauenden Hund rutscht oder hochrutscht.

Vega Yoga-Leggings in Flieder mit dem Aurora Yoga-BH — Für Vinyasa: die Vega Leggings und der Aurora BH sitzen gut und bleiben an ihrem Platz, auch in fordernden Flows.

Iyengar Yoga

Bequeme, dehnbare Kleidung, in der du und deine Lehrperson deine Ausrichtung sehen könnt: Leggings oder Shorts und ein anliegendes Oberteil. Vermeide weite Kleidung, die Knie und Hüften verdeckt.

Sohang Yoga-Shorts in Violett aus Bio-Baumwolle — Für Iyengar: die Sohang Yoga-Shorts mit einem passenden Sohang Top, damit jede Haltung leicht korrigiert werden kann.

Sanftes Yoga und Kundalini Yoga

Jede bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Weitere Hosen sind hier ideal: Sie lassen dem Bauch Raum zum Atmen und eignen sich für lange Sitzmeditationen.

Sohang Yoga-Top und Sohang Yogahose in Safran aus Bio-Baumwolle — Für sanftes Yoga und Kundalini: die Sohang Hose, weite Beine und ein Rock für maximalen Komfort, hier in Safran mit dem Sohang Top.

Restoratives Yoga

Weiche, warme, bequeme Kleidung: Der Körper kühlt schnell aus, wenn er still bleibt. Leggings oder eine weiche Hose, ein langärmeliges Oberteil und eine Schicht, in die du dich hüllen kannst, wie das Amba Wickelshirt. Nimm auch eine Decke oder ein Paar Socken mit.

Am wichtigsten ist Kleidung, in der du dich bewegen und atmen kannst und die du vergisst, sobald die Stunde beginnt. Mehr dazu liest du in unserem Leitfaden was du zu welchem Yoga-Stil trägst und wie du deine Yogahose wählst.

Häufige Fragen

Welches Yoga ist für absolute Anfänger am einfachsten?

Hatha Yoga und sanftes Yoga sind meist am einfachsten für den Einstieg: Das Tempo ist langsam, die Haltungen sind einfach, und die Lehrpersonen nehmen sich Zeit zum Erklären. Restoratives Yoga ist noch sanfter, enthält aber kaum Bewegung.

Wie oft sollte ich als Anfänger Yoga üben?

Zwei bis drei Einheiten pro Woche sind ein guter Rhythmus für den Anfang. Schon zehn Minuten Atmen oder Dehnen an den anderen Tagen helfen dem Körper, sich zu erinnern. Regelmässigkeit zählt mehr als Dauer.

Muss ich beweglich sein, um mit Yoga anzufangen?

Nein. Beweglichkeit ist ein Ergebnis von Yoga, keine Voraussetzung. Stile wie Iyengar nutzen Hilfsmittel genau dafür, dass jeder Körper die Haltung finden kann.

Soll ich zuerst atmen lernen und dann die Haltungen?

Atem und Haltung lernt man zusammen. Wenn du mit dem Atem beginnen möchtest, ist unser Artikel über die Grundprinzipien des Pranayama ein einfacher erster Schritt.

Beginne dort, wo du bist. Die Matte holt dich dort ab.

Reflexionen über Energie, Bewegung und bewusstes Schaffen – inspiriert von der Yoga-Philosophie und der Kunst, mit Intention zu leben.

Nach der Anmeldung findest du den Rabatt in deinem Posteingang.

Was du trägst, zählt. Der Stoff auf der Haut. Der Atem, der frei fliesst. Stücke, die mit den Jahren weicher werden.

Unsere Kleidung ist aus zertifizierter Bio-Baumwolle, in Portugal in kleinen Serien seit 2009 gestrickt und genäht. Natürliche Fasern. Langsame Handwerkskunst. Für alle, die wert darauf legen, was den Körper berührt.

In der Nähe von Porto, in Portugal, arbeiten zwei kleine Familienbetriebe Seite an Seite für uns. Der erste, in einem Dorf, strickt unsere Bio-Baumwolle von Grund auf und färbt sie nach unseren Vorgaben. Der zweite, im Nachbardorf, schneidet und näht. Wir besuchen beide jedes Jahr seit 2009. Wir kennen die Menschen mit Namen. Wir teilen Mahlzeiten, wenn wir vor Ort sind. Sie haben unsere Kollektionen neben ihren eigenen Kindern aufwachsen sehen.

Während der Covid-Jahre, als Bio-Baumwolle und Bambus in Portugal kurzzeitig unmöglich zu beschaffen waren, fanden wir eine zweite Familienwerkstatt in der Türkei — ebenso ethisch, ebenso zertifiziert, ebenso persönlich. Etwa 5 % unserer Produktion geht heute durch ihre Hände. Der Mizar Kimono und einige Lila-Stücke aus früheren Kollektionen kommen von dort.

Die meisten Yoga-Marken kaufen ihre Stoffe auf dem Markt — vorgefertigte Rollen, bereit zum Zuschneiden. Wir nicht. Jeder Meter Jersey, den wir verwenden, wird von Grund auf nach unseren Vorgaben gestrickt. Deshalb fühlt sich die Sohang an, wie sie sich anfühlt. Deshalb wird ein fünf Jahre altes Stück weicher, statt dünner.

Ein langsamerer Weg, Kleidung zu machen. Manchmal unbequem. Immer den Aufwand wert.

Nachhaltigkeit ist für uns ein ganzheitliches Engagement, das jeden Aspekt unserer Marke berührt.

Natürliche und zertifizierte Materialien
Unsere Kleidung wird ausschließlich aus Naturfasern hergestellt, hauptsächlich aus zertifizierter Bio-Baumwolle höchster Qualität. Alle unsere Stoffe sind zertifiziert und so schonend gefärbt, dass sie selbst für Babyhaut unbedenklich sind.
Lokale und transparente Produktion
Wir arbeiten hauptsächlich mit vertrauenswürdigen Partnern in Portugal zusammen, wo der gesamte Produktionsprozess – vom Garn bis zum fertigen Kleidungsstück – vor Ort stattfindet. Wir besuchen die Werkstätten persönlich, um volle Transparenz, faire Arbeitsbedingungen und einen persönlichen Kontakt zu denjenigen zu gewährleisten, die unsere Designs zum Leben erwecken. Ein sehr kleiner Teil unserer Produktion wird auch in der Türkei hergestellt, wobei wir ebenfalls zertifizierte Stoffe und ethische Standards verwenden.
Immergrüner und abfallfreier Ansatz
Wir setzen auf nachhaltige Produktion statt auf schnell wechselnde Saisonkollektionen. Wir verarbeiten jeden Meter Garn und bestellen nur, was tatsächlich verbraucht und verkauft wird – so vermeiden wir Verschwendung und Überbestände.
Schutzverpackung
Jedes Kleidungsstück wird in einem einzelnen Schutzbeutel aus recyceltem Kunststoff oder biologisch abbaubaren Materialien aufbewahrt und versendet – so wird die Produktqualität gewährleistet und gleichzeitig die Umweltbelastung reduziert.
Langlebigkeit statt Fast Fashion
Wir entwerfen zeitlose Stücke, die lange halten. Indem wir funktionelle, langlebige Kleidung anstelle von trendorientierten Kollektionen kreieren, tragen wir dazu bei, übermäßigen Konsum und Textilabfälle zu reduzieren.
Kleinserien- und achtsame Produktion
Als Familienunternehmen wachsen wir ohne Fremdkapital und konzentrieren uns auf begrenzte Produktionsmengen, um Überbestände und Verschwendung zu vermeiden. Dieser langsamere Rhythmus sichert Qualität und den respektvollen Umgang mit natürlichen Ressourcen.
Philosophie der Pflege
Breath of Fire ist aus Yoga und Natur entstanden – unsere Vision ist es, Kleidung anzubieten, die Körper und Geist gleichermaßen nährt und Schönheit, Komfort und ökologische Verantwortung miteinander verbindet.

Nachhaltigkeit bedeutet für uns daher nicht nur Materialien oder Prozesse – sie ist eine Art zu leben, zu produzieren und zu teilen, im Einklang mit Mensch und Natur.

Wir legen Wert auf Transparenz hinsichtlich der verwendeten Stoffe. Die Textilproduktion ist stets ein industrieller Prozess – mit Maschinen, Energie und Arbeitskräften –, doch unser Ziel ist es, diese Prozesse so schonend und qualitativ hochwertig wie möglich zu gestalten.

Deshalb verwenden wir fast ausschließlich Naturmaterialien , die wir nur bei Bedarf mit einem sehr geringen Anteil Elastan mischen, um Langlebigkeit und Tragekomfort zu gewährleisten. Alle unsere Stoffe sind von unabhängigen Stellen nach Umwelt- und Ethikstandards zertifiziert .

Hier sind die wichtigsten Stoffe, die wir verwenden:

Gebürsteter Jersey aus Bio-Baumwolle (220 g/m², hergestellt in Portugal)
Unser Flaggschiffstoff, der in der Evergreen-Kollektion verwendet wird. Er besteht aus 92 % Bio-Baumwolle und 8 % Elastan und fühlt sich samtweich an, wärmt angenehm und ist langanhaltend weich. Durch das Aufrauen während der Produktion bleibt er auch nach vielen Wäschen geschmeidig. Dieser Premiumstoff erfordert beim Färben und Veredeln besondere Sorgfalt, bietet aber außergewöhnliche Qualität.
Bambus gemischt mit Bio-Baumwolle (hergestellt in der Türkei)
Ausgewählt für die Evolve-Kollektion. Bambus benötigt wenig Wasser zum Wachsen und stammt aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Durch ein kontrolliertes Viskoseverfahren bietet er Weichheit, fließenden Fall und Langlebigkeit. In Kombination mit Bio-Baumwolle entstehen atmungsaktive und bequeme Kleidungsstücke, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind. Der Mizar Kimono ist vollständig aus Bambus gefertigt.
Mercerisierter Bio-Baumwolljersey (180 g/m², hergestellt in Portugal)
Hochwertige Bio-Baumwolle, die für Festigkeit, Weichheit und einen edlen, seidigen Glanz behandelt wurde. Die Mercerisierung verbessert die Farbaufnahme, reduziert das Einlaufen und ergibt einen eleganten, langlebigen Stoff, der atmungsaktiv und hautfreundlich bleibt.

In all unseren Kollektionen verarbeiten wir jeden Meter Garn und bestellen nur so viel, wie tatsächlich verbraucht und verkauft wird. So vermeiden wir Verschwendung und Überproduktion. Die meisten unserer Stoffe werden in Portugal hergestellt, ein sehr kleiner Teil unserer Produktion findet in der Türkei statt, wo wir mit familiengeführten Partnern zusammenarbeiten, die unsere Werte teilen.

Nachhaltigkeit bedeutet für uns nicht nur die Wahl der Fasern, sondern auch die Rückverfolgbarkeit, Zertifizierungen und Langlebigkeit der Stoffe, die wir Ihnen anbieten.

Unsere Kollektionen werden von meiner Mutter, Cornelia Kauhs, der Gründerin von Breath of Fire und lebenslangen Yogini, entworfen, die sich der Schaffung von Schönheit mit Sinn verschrieben hat.
Ihre Liebe zum Nähen und ihre Präzision hat sie von meiner Großmutter Johanna geerbt, deren Leidenschaft für Handarbeit und Naturstoffe den kreativen Weg unserer Familie geprägt hat.

Als ihre Tochter führe ich dieses Erbe fort – indem ich ihr Wissen, ihre Werte und ihren Sinn für Harmonie miteinander verwebe.
Bei Breath of Fire jagen wir keinen Trends hinterher; wir kreieren zeitlose Stücke, die sich weich, geerdet und lebendig anfühlen.
Wir gestalten sie auf diese Weise, weil wir zeitlos sind: verwurzelt in Sorgfalt, geleitet von der Natur und inspiriert von der schlichten Anmut gut gemachter Dinge.

Suchen

Ihr Einkaufswagen

Welcher Yoga-Stil ist der beste für Anfänger?

Welcher Yoga-Stil ist der beste für Anfänger?

Welche Kleidung passt zu welcher Praxis?

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga

Iyengar Yoga

Sanftes Yoga und Kundalini Yoga

Restoratives Yoga

Häufige Fragen

Welches Yoga ist für absolute Anfänger am einfachsten?

Wie oft sollte ich als Anfänger Yoga üben?

Muss ich beweglich sein, um mit Yoga anzufangen?

Soll ich zuerst atmen lernen und dann die Haltungen?

Trage deine Frequenz

Wer stellt unsere Kleidung her?

Wie messen wir Nachhaltigkeit?

Drei natürliche Stoffe, mit Sorgfalt gewählt

Warum und von wem entwirft man unsere zeitlosen Stücke?