Wie messen wir Nachhaltigkeit?

Nachhaltigkeit ist für uns ein ganzheitliches Engagement, das jeden Aspekt unserer Marke berührt. Natürliche und zertifizierte Materialien Unsere Kleidung wird ausschließlich aus Naturfasern hergestellt, hauptsächlich aus zertifizierter Bio-Baumwolle höchster Qualität. Alle unsere Stoffe sind zertifiziert und so schonend gefärbt, dass sie selbst für Babyhaut unbedenklich sind. Lokale und transparente Produktion Wir arbeiten hauptsächlich mit vertrauenswürdigen Partnern in Portugal zusammen, wo der gesamte Produktionsprozess – vom Garn bis zum fertigen Kleidungsstück – vor Ort stattfindet. Wir besuchen die Werkstätten persönlich, um volle Transparenz, faire Arbeitsbedingungen und einen persönlichen Kontakt zu denjenigen zu gewährleisten, die unsere Designs zum Leben erwecken. Ein sehr kleiner Teil unserer Produktion wird auch in der Türkei hergestellt, wobei wir ebenfalls zertifizierte Stoffe und ethische Standards verwenden. Immergrüner und abfallfreier Ansatz Wir setzen auf nachhaltige Produktion statt auf schnell wechselnde Saisonkollektionen. Wir verarbeiten jeden Meter Garn und bestellen nur, was tatsächlich verbraucht und verkauft wird – so vermeiden wir Verschwendung und Überbestände. Schutzverpackung Jedes Kleidungsstück wird in einem einzelnen Schutzbeutel aus recyceltem Kunststoff oder biologisch abbaubaren Materialien aufbewahrt und versendet – so wird die Produktqualität gewährleistet und gleichzeitig die Umweltbelastung reduziert. Langlebigkeit statt Fast Fashion Wir entwerfen zeitlose Stücke, die lange halten. Indem wir funktionelle, langlebige Kleidung anstelle von trendorientierten Kollektionen kreieren, tragen wir dazu bei, übermäßigen Konsum und Textilabfälle zu reduzieren. Kleinserien- und achtsame Produktion Als Familienunternehmen wachsen wir ohne Fremdkapital und konzentrieren uns auf begrenzte Produktionsmengen, um Überbestände und Verschwendung zu vermeiden. Dieser langsamere Rhythmus sichert Qualität und den respektvollen Umgang mit natürlichen Ressourcen. Philosophie der Pflege Breath of Fire ist aus Yoga und Natur entstanden – unsere Vision ist es, Kleidung anzubieten, die Körper und Geist gleichermaßen nährt und Schönheit, Komfort und ökologische Verantwortung miteinander verbindet. Nachhaltigkeit bedeutet für uns daher nicht nur Materialien oder Prozesse – sie ist eine Art zu leben, zu produzieren und zu teilen, im Einklang mit Mensch und Natur.

Drei natürliche Stoffe, mit Sorgfalt gewählt

Wir legen Wert auf Transparenz hinsichtlich der verwendeten Stoffe. Die Textilproduktion ist stets ein industrieller Prozess – mit Maschinen, Energie und Arbeitskräften –, doch unser Ziel ist es, diese Prozesse so schonend und qualitativ hochwertig wie möglich zu gestalten. Deshalb verwenden wir fast ausschließlich Naturmaterialien , die wir nur bei Bedarf mit einem sehr geringen Anteil Elastan mischen, um Langlebigkeit und Tragekomfort zu gewährleisten. Alle unsere Stoffe sind von unabhängigen Stellen nach Umwelt- und Ethikstandards zertifiziert . Hier sind die wichtigsten Stoffe, die wir verwenden: Gebürsteter Jersey aus Bio-Baumwolle (220 g/m², hergestellt in Portugal) Unser Flaggschiffstoff, der in der Evergreen-Kollektion verwendet wird. Er besteht aus 92 % Bio-Baumwolle und 8 % Elastan und fühlt sich samtweich an, wärmt angenehm und ist langanhaltend weich. Durch das Aufrauen während der Produktion bleibt er auch nach vielen Wäschen geschmeidig. Dieser Premiumstoff erfordert beim Färben und Veredeln besondere Sorgfalt, bietet aber außergewöhnliche Qualität. Bambus gemischt mit Bio-Baumwolle (hergestellt in der Türkei) Ausgewählt für die Evolve-Kollektion. Bambus benötigt wenig Wasser zum Wachsen und stammt aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Durch ein kontrolliertes Viskoseverfahren bietet er Weichheit, fließenden Fall und Langlebigkeit. In Kombination mit Bio-Baumwolle entstehen atmungsaktive und bequeme Kleidungsstücke, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind. Der Mizar Kimono ist vollständig aus Bambus gefertigt. Mercerisierter Bio-Baumwolljersey (180 g/m², hergestellt in Portugal) Hochwertige Bio-Baumwolle, die für Festigkeit, Weichheit und einen edlen, seidigen Glanz behandelt wurde. Die Mercerisierung verbessert die Farbaufnahme, reduziert das Einlaufen und ergibt einen eleganten, langlebigen Stoff, der atmungsaktiv und hautfreundlich bleibt. In all unseren Kollektionen verarbeiten wir jeden Meter Garn und bestellen nur so viel, wie tatsächlich verbraucht und verkauft wird. So vermeiden wir Verschwendung und Überproduktion. Die meisten unserer Stoffe werden in Portugal hergestellt, ein sehr kleiner Teil unserer Produktion findet in der Türkei statt, wo wir mit familiengeführten Partnern zusammenarbeiten, die unsere Werte teilen. Nachhaltigkeit bedeutet für uns nicht nur die Wahl der Fasern, sondern auch die Rückverfolgbarkeit, Zertifizierungen und Langlebigkeit der Stoffe, die wir Ihnen anbieten.

Was ist Kundalini Yoga? Ablauf einer Stunde | Breath of Fire

Weisse Kleidung, ein Schaffell oder eine Decke auf dem Boden, ein paar gemeinsam gesungene Worte vor allem anderen. Dann wird der Atem schneller und der Raum warm. So läuft eine Kundalini-Yoga-Stunde heute tatsächlich ab, Schritt für Schritt.

Was ist Kundalini Yoga, wie es heute geübt wird?

Kundalini Yoga, oft Yoga des Bewusstseins genannt, ist eine spirituelle Praxis mit Wurzeln in alten yogischen Traditionen. Die Form, die die meisten heute im Studio kennenlernen, brachte Yogi Bhajan Ende der 1960er-Jahre in den Westen; sie ist stark von der Sikh-Tradition geprägt. Sie verbindet Körperhaltungen, Atemlenkung, Mantras und Meditation, um die Kundalini zu wecken, die Lebenskraft, die am unteren Ende der Wirbelsäule schlummern soll.

Wenn du mehr über die Bedeutung der Kundalini-Energie und ihr Erwachen erfahren möchtest, lies unseren Hauptartikel über die magischen Kräfte des Kundalini Yoga. Hier bleiben wir praktisch: wie eine Stunde aussieht.

Kundalini Yoga

So läuft eine typische Kundalini-Yoga-Stunde ab

Einstimmen (Tuning in). Die Stunde beginnt mit einem Mantra, das dreimal gesungen wird, meist Ong Namo Guru Dev Namo (ich verneige mich vor der schöpferischen Weisheit, ich verneige mich vor dem inneren Lehrer). Es markiert den Übergang vom Alltag in die Praxis.
Aufwärmen. Wirbelsäulenbeugen, sanfte Drehungen, Nackenkreisen, oft mit rhythmischem Atem. Die Wirbelsäule erwacht, der Körper wird warm.
Die Kriya. Das Herz der Stunde: eine feste Abfolge von Haltungen, Atemübungen und manchmal Mantras, die für genaue Zeiten geübt wird (eine, drei, elf Minuten). Die Bewegungen sind oft wiederholend und dynamisch: Hocken wie in der Froschhaltung, Ausfallschritte, Drehungen der Wirbelsäule, Armübungen mit geschlossenen Augen.
Atemarbeit. Kriyas enthalten oft Pranayama wie die Wechselatmung oder den Feueratem (Breath of Fire), die schnelle, rhythmische Nasenatmung, der unsere Marke ihren Namen verdankt.
Tiefenentspannung. Du liegst einige Minuten zugedeckt auf dem Rücken, manchmal mit Gong. Der Körper integriert, was in Bewegung gekommen ist.
Meditation. Oft mit einem Mantra, einem Mudra (einer Handhaltung) oder einer besonderen Atmung. Viele Meditationen dauern drei oder elf Minuten.
Abschluss. Die Stunde endet oft mit einem kurzen Segenslied und den gemeinsam wiederholten Worten Sat Nam (Wahrheit ist meine Identität).

Gesang und Mantras ziehen sich durch die ganze Stunde. Sie sammeln den Geist und schaffen ein Gefühl von innerer Ruhe und Verbundenheit.

Gruppe von Frauen in weisser Yogakleidung aus Bio-Baumwolle von Breath of Fire — Seit 2009 fertigen wir weisse Kleidung für Kundalini Yoga und Meditation. Unsere weisse Kollektion ansehen

Die Wirkungen, die Praktizierende beschreiben

Kundalini Yoga möchte Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und das volle Potenzial jedes Menschen wecken. Praktizierende beschreiben oft:

Einen kräftigeren, beweglicheren Körper: Kriyas bauen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer auf und helfen, Spannungen zu lösen.
Mentale Klarheit und Fokus: Die Verbindung von Bewegung, Atem und Meditation schult die Konzentration.
Emotionales Gleichgewicht: Viele fühlen sich nach einer Stunde ruhiger und geerdeter, mit einem Nervensystem, das leichter zur Ruhe kommt.
Spirituelle Verbundenheit: das Gefühl, mit etwas Grösserem verbunden zu sein, das viele als Herz der Praxis beschreiben.

Mehr über diese Wirkungen und praktische Tipps für den Einstieg zu Hause findest du in Kundalini Yoga: Wirkung und Einstieg.

Gut zu wissen vor deiner ersten Stunde

Kundalini Yoga kann körperlich und mental fordernd sein. Am besten übst du es, vor allem am Anfang, unter Anleitung einer ausgebildeten und erfahrenen Lehrperson. Schnelle Atemtechniken und Atemanhalten sind in der Schwangerschaft sowie bei Epilepsie, Bluthochdruck oder Herzproblemen nicht zu empfehlen: Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und informiere deine Lehrperson.

Frau in taupefarbenem Sohang Yoga-Top und Yogahose aus Bio-Baumwolle, Breath of Fire — Frei an den Hüften für die Froschhaltung, warm an den Knöcheln für die Meditation: das Sohang-Set. Die Sohang Yogahose entdecken

Häufige Fragen

Wie lange dauert eine Kundalini-Yoga-Stunde?

Die meisten Stunden dauern 60 bis 90 Minuten: etwa 10 Minuten Einstimmen und Aufwärmen, 30 bis 45 Minuten Kriya, 10 bis 15 Minuten Entspannung, danach Meditation und Abschluss.

Warum trägt man im Kundalini Yoga Weiss?

In der von Yogi Bhajan gelehrten Tradition soll Weiss die Aura erweitern und einen klaren, ruhigen Geist unterstützen. Viele Praktizierende mögen auch einfach seine Leichtigkeit. Du kannst in jeder Farbe üben, aber Naturfasern machen einen echten Unterschied, wenn der Körper warm wird.

Muss ich mitsingen?

Niemand zwingt dich. Du kannst zuerst zuhören. Die meisten merken, dass die Schwingung des Mantras, auch geflüstert, zu einem der erdendsten Momente der Stunde wird.

Was ziehe ich an?

Weite, atmungsaktive Kleidung aus Naturfasern, in der du hocken, dich drehen und lange im Schneidersitz sitzen kannst. Unsere Sohang Yogahose wurde genau für diese Praxis entworfen, und die Ankaa Hose trägt eine gestickte Kundalini-Schlange.

Stimm dich ein. Atme. Sat Nam.

Reflexionen über Energie, Bewegung und bewusstes Schaffen – inspiriert von der Yoga-Philosophie und der Kunst, mit Intention zu leben.

Nach der Anmeldung findest du den Rabatt in deinem Posteingang.

Was du trägst, zählt. Der Stoff auf der Haut. Der Atem, der frei fliesst. Stücke, die mit den Jahren weicher werden.

Unsere Kleidung ist aus zertifizierter Bio-Baumwolle, in Portugal in kleinen Serien seit 2009 gestrickt und genäht. Natürliche Fasern. Langsame Handwerkskunst. Für alle, die wert darauf legen, was den Körper berührt.

In der Nähe von Porto, in Portugal, arbeiten zwei kleine Familienbetriebe Seite an Seite für uns. Der erste, in einem Dorf, strickt unsere Bio-Baumwolle von Grund auf und färbt sie nach unseren Vorgaben. Der zweite, im Nachbardorf, schneidet und näht. Wir besuchen beide jedes Jahr seit 2009. Wir kennen die Menschen mit Namen. Wir teilen Mahlzeiten, wenn wir vor Ort sind. Sie haben unsere Kollektionen neben ihren eigenen Kindern aufwachsen sehen.

Während der Covid-Jahre, als Bio-Baumwolle und Bambus in Portugal kurzzeitig unmöglich zu beschaffen waren, fanden wir eine zweite Familienwerkstatt in der Türkei — ebenso ethisch, ebenso zertifiziert, ebenso persönlich. Etwa 5 % unserer Produktion geht heute durch ihre Hände. Der Mizar Kimono und einige Lila-Stücke aus früheren Kollektionen kommen von dort.

Die meisten Yoga-Marken kaufen ihre Stoffe auf dem Markt — vorgefertigte Rollen, bereit zum Zuschneiden. Wir nicht. Jeder Meter Jersey, den wir verwenden, wird von Grund auf nach unseren Vorgaben gestrickt. Deshalb fühlt sich die Sohang an, wie sie sich anfühlt. Deshalb wird ein fünf Jahre altes Stück weicher, statt dünner.

Ein langsamerer Weg, Kleidung zu machen. Manchmal unbequem. Immer den Aufwand wert.

Nachhaltigkeit ist für uns ein ganzheitliches Engagement, das jeden Aspekt unserer Marke berührt.

Natürliche und zertifizierte Materialien
Unsere Kleidung wird ausschließlich aus Naturfasern hergestellt, hauptsächlich aus zertifizierter Bio-Baumwolle höchster Qualität. Alle unsere Stoffe sind zertifiziert und so schonend gefärbt, dass sie selbst für Babyhaut unbedenklich sind.
Lokale und transparente Produktion
Wir arbeiten hauptsächlich mit vertrauenswürdigen Partnern in Portugal zusammen, wo der gesamte Produktionsprozess – vom Garn bis zum fertigen Kleidungsstück – vor Ort stattfindet. Wir besuchen die Werkstätten persönlich, um volle Transparenz, faire Arbeitsbedingungen und einen persönlichen Kontakt zu denjenigen zu gewährleisten, die unsere Designs zum Leben erwecken. Ein sehr kleiner Teil unserer Produktion wird auch in der Türkei hergestellt, wobei wir ebenfalls zertifizierte Stoffe und ethische Standards verwenden.
Immergrüner und abfallfreier Ansatz
Wir setzen auf nachhaltige Produktion statt auf schnell wechselnde Saisonkollektionen. Wir verarbeiten jeden Meter Garn und bestellen nur, was tatsächlich verbraucht und verkauft wird – so vermeiden wir Verschwendung und Überbestände.
Schutzverpackung
Jedes Kleidungsstück wird in einem einzelnen Schutzbeutel aus recyceltem Kunststoff oder biologisch abbaubaren Materialien aufbewahrt und versendet – so wird die Produktqualität gewährleistet und gleichzeitig die Umweltbelastung reduziert.
Langlebigkeit statt Fast Fashion
Wir entwerfen zeitlose Stücke, die lange halten. Indem wir funktionelle, langlebige Kleidung anstelle von trendorientierten Kollektionen kreieren, tragen wir dazu bei, übermäßigen Konsum und Textilabfälle zu reduzieren.
Kleinserien- und achtsame Produktion
Als Familienunternehmen wachsen wir ohne Fremdkapital und konzentrieren uns auf begrenzte Produktionsmengen, um Überbestände und Verschwendung zu vermeiden. Dieser langsamere Rhythmus sichert Qualität und den respektvollen Umgang mit natürlichen Ressourcen.
Philosophie der Pflege
Breath of Fire ist aus Yoga und Natur entstanden – unsere Vision ist es, Kleidung anzubieten, die Körper und Geist gleichermaßen nährt und Schönheit, Komfort und ökologische Verantwortung miteinander verbindet.

Nachhaltigkeit bedeutet für uns daher nicht nur Materialien oder Prozesse – sie ist eine Art zu leben, zu produzieren und zu teilen, im Einklang mit Mensch und Natur.

Wir legen Wert auf Transparenz hinsichtlich der verwendeten Stoffe. Die Textilproduktion ist stets ein industrieller Prozess – mit Maschinen, Energie und Arbeitskräften –, doch unser Ziel ist es, diese Prozesse so schonend und qualitativ hochwertig wie möglich zu gestalten.

Deshalb verwenden wir fast ausschließlich Naturmaterialien , die wir nur bei Bedarf mit einem sehr geringen Anteil Elastan mischen, um Langlebigkeit und Tragekomfort zu gewährleisten. Alle unsere Stoffe sind von unabhängigen Stellen nach Umwelt- und Ethikstandards zertifiziert .

Hier sind die wichtigsten Stoffe, die wir verwenden:

Gebürsteter Jersey aus Bio-Baumwolle (220 g/m², hergestellt in Portugal)
Unser Flaggschiffstoff, der in der Evergreen-Kollektion verwendet wird. Er besteht aus 92 % Bio-Baumwolle und 8 % Elastan und fühlt sich samtweich an, wärmt angenehm und ist langanhaltend weich. Durch das Aufrauen während der Produktion bleibt er auch nach vielen Wäschen geschmeidig. Dieser Premiumstoff erfordert beim Färben und Veredeln besondere Sorgfalt, bietet aber außergewöhnliche Qualität.
Bambus gemischt mit Bio-Baumwolle (hergestellt in der Türkei)
Ausgewählt für die Evolve-Kollektion. Bambus benötigt wenig Wasser zum Wachsen und stammt aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Durch ein kontrolliertes Viskoseverfahren bietet er Weichheit, fließenden Fall und Langlebigkeit. In Kombination mit Bio-Baumwolle entstehen atmungsaktive und bequeme Kleidungsstücke, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind. Der Mizar Kimono ist vollständig aus Bambus gefertigt.
Mercerisierter Bio-Baumwolljersey (180 g/m², hergestellt in Portugal)
Hochwertige Bio-Baumwolle, die für Festigkeit, Weichheit und einen edlen, seidigen Glanz behandelt wurde. Die Mercerisierung verbessert die Farbaufnahme, reduziert das Einlaufen und ergibt einen eleganten, langlebigen Stoff, der atmungsaktiv und hautfreundlich bleibt.

In all unseren Kollektionen verarbeiten wir jeden Meter Garn und bestellen nur so viel, wie tatsächlich verbraucht und verkauft wird. So vermeiden wir Verschwendung und Überproduktion. Die meisten unserer Stoffe werden in Portugal hergestellt, ein sehr kleiner Teil unserer Produktion findet in der Türkei statt, wo wir mit familiengeführten Partnern zusammenarbeiten, die unsere Werte teilen.

Nachhaltigkeit bedeutet für uns nicht nur die Wahl der Fasern, sondern auch die Rückverfolgbarkeit, Zertifizierungen und Langlebigkeit der Stoffe, die wir Ihnen anbieten.

Unsere Kollektionen werden von meiner Mutter, Cornelia Kauhs, der Gründerin von Breath of Fire und lebenslangen Yogini, entworfen, die sich der Schaffung von Schönheit mit Sinn verschrieben hat.
Ihre Liebe zum Nähen und ihre Präzision hat sie von meiner Großmutter Johanna geerbt, deren Leidenschaft für Handarbeit und Naturstoffe den kreativen Weg unserer Familie geprägt hat.

Als ihre Tochter führe ich dieses Erbe fort – indem ich ihr Wissen, ihre Werte und ihren Sinn für Harmonie miteinander verwebe.
Bei Breath of Fire jagen wir keinen Trends hinterher; wir kreieren zeitlose Stücke, die sich weich, geerdet und lebendig anfühlen.
Wir gestalten sie auf diese Weise, weil wir zeitlos sind: verwurzelt in Sorgfalt, geleitet von der Natur und inspiriert von der schlichten Anmut gut gemachter Dinge.

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