Baden Sie in der Kälte und lassen Sie Ihren Stress los! Onlinetraining

Baden Sie in der Kälte und lassen Sie Ihren Stress los!

ob an der frischen Luft, beim Schwimmen oder unter der Dusche...

Und profitieren Sie von einer Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit.

Was bietet dieses Training und wie funktioniert es?

4 x 2,5 Stunden Online-Unterricht während 1 Monats mit Cornelia in einer kleinen Gruppe, um das beste Du zu werden.

Sitzung 1 am Montag, 7., 14., 21., 28. November 2022 von 18.00 bis 20.30 Uhr
Sitzung 2 am Montag, 9., 16., 23., 30. Januar 2023 von 18.00 bis 20.30 Uhr
Sitzung 3 am Montag, 6., 13., 20., 27. Februar ab 18.00 Uhr

In diesem „LIVE“-Online-Training, aufgeteilt in 4 x 2,5-Stunden-Module, führe ich Sie Schritt für Schritt durch die Herangehensweise an kaltes Wasser, damit Sie einfache und effektive Übungen schnell in Ihren Alltag integrieren können.


Die Vorteile, die sich sehr schnell zeigen

• Stärkung Ihres Immunsystems
• Verbesserung Ihrer Stressresistenz
• Linderung von entzündlichen Schmerzen
• Das Gefühl, energiegeladener und fröhlicher zu sein

• Reflektieren Sie Ihre eigene Situation
• Erhalten Sie theoretischen Input, um den Körper und seine Funktionsweise besser zu verstehen
• Erwerben Sie praktische und einfache Werkzeuge, um sich um sich selbst zu kümmern
• Schaffen Sie durch Entspannung eine Verbindung zu sich selbst und Ihrem Körper
• Sich der Kälte aussetzen mit den richtigen Gesten, um sicher zu starten
• Üben Sie das Atmen mit zellulärer Sauerstoffversorgung und ihren Vorteilen
• Kennen Sie Übungen, mit denen Sie sich straffen und aufwärmen können
• erhalten Sie ein Handbuch, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und zu konsolidieren
• haben Sie eine kleine intime Selbsthilfegruppe für Ihren Austausch

Ich kombiniere Kälte mit den kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga und Atemtechniken. So finden Sie Momente des Austauschs über das Wissen um Körper und Emotionen und praktische Momente. Dieser Kurs basiert auf einem Ansatz, der es jedem von Ihnen ermöglicht, die Übungen an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Investiere in dich selbst
Es braucht nicht viel, um Ihr Leben zu ändern und in einen positiven Kreislauf einzutreten, der dazu führt, stressresistenter zu sein, Ihre Gesundheit zu verbessern, Pathologien zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und Ihr Leben mit mehr Freude zu leben.

Sobald Sie mein Training gekauft haben, erhalten Sie zunächst eine automatische E-Mail-Bestätigung Ihrer Bestellung und dann werde ich Sie persönlich per E-Mail kontaktieren, um Ihnen das Material und die Verbindungslinks zur Verfügung zu stellen, um eine einfache und angenehme Verbindung zu gewährleisten. Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.

Bitte beachten Sie, dass der Kurs auf Französisch durchgeführt wird.

Für andere Sprachen (englisch / deutsch) kontaktieren Sie mich bitte direkt über unser Kontaktformular: https://breath-of-fire.com/pages/contact