Comment mesure-t-on la durabilité ?

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque. Matériaux naturels et certifiés Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés. Production locale et transparente Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques. Approche écologique et zéro déchet Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage. emballage protecteur Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental. La durabilité plutôt que la mode éphémère Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile. Production à petite échelle et réfléchie En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles. Philosophie du soin Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique. Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Trois tissus naturels, choisis avec soin

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible. C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques. Voici les principaux tissus que nous utilisons : Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal) Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle. Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie) Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou. Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal) Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau. Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs. Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Quel yoga choisir quand on débute ? | Breath of Fire – Breath of Fire Eco & Yoga Fashion

Un tapis déroulé pour la première fois. Les pieds nus, un peu d'hésitation. Par où commencer ? Il n'y a pas de mauvaise porte d'entrée dans le yoga, seulement des styles qui vous conviennent mieux à un moment donné. Voici les cinq plus accueillants pour les débutants, et quoi porter pour chacun.

Quel type de yoga choisir quand on débute ?

Il existe de nombreux types de yoga, et le meilleur pour un débutant dépend de vos objectifs, de votre corps et de votre tempérament. Certaines personnes ont besoin de mouvement pour apaiser le mental. D'autres ont besoin d'immobilité. Voici les options les plus populaires pour commencer.

Le Hatha yoga. Un style traditionnel qui associe postures (asanas), techniques de respiration (pranayama) et méditation. Les cours sont généralement lents, avec des postures de base tenues pendant plusieurs respirations. Il améliore la souplesse, la force et l'équilibre, et calme le mental. Pour la plupart des gens, c'est le point de départ idéal.
Le Vinyasa yoga. Des postures enchaînées dans un flux, chaque mouvement suivant le souffle. Souvent plus rapide que le Hatha, il convient aux débutants qui souhaitent une pratique plus dynamique, mais il peut être plus exigeant physiquement. Cherchez un cours « slow flow » ou « débutants ».
Le yoga Iyengar. Du nom de B.K.S. Iyengar, ce style met l'accent sur l'alignement précis et l'utilisation d'accessoires comme les briques et les sangles. Les postures sont tenues plus longtemps et expliquées en détail. C'est un bon choix pour apprendre correctement les bases et développer force et stabilité.
Le yoga doux. Une forme de yoga plus lente et plus douce, accessible aux débutants et aux personnes ayant des blessures ou des limitations physiques. Des postures de base, beaucoup de temps, souvent quelques postures restauratrices et une attention portée à la détente et à l'apaisement du stress.
Le yoga restauratif. Des postures passives soutenues par des accessoires comme des couvertures et des bolsters, tenues plusieurs minutes. Très reposant et sans impact, c'est un bon choix si vous êtes fatigué, stressé ou simplement curieux de l'immobilité.

Le Kundalini yoga peut aussi être une belle porte d'entrée : il associe souffle, mouvement, mantra et méditation, et ne demande aucune souplesse particulière. Découvrez ce qu'est le Kundalini yoga pour en savoir plus.

Au fond, le meilleur yoga pour débuter est celui auquel vous avez envie de revenir. Essayez plusieurs styles et plusieurs enseignants, et observez comment vous vous sentez le lendemain matin. Si vous avez un problème de santé, une blessure ou si vous êtes enceinte, prévenez votre enseignant avant le cours et demandez l'avis de votre médecin en cas de doute.

Quels vêtements pour chaque pratique ?

Le vêtement idéal dépend du style et de vos préférences. En général, choisissez des vêtements confortables et extensibles qui vous laissent bouger librement et respirer profondément, idéalement en fibres naturelles qui laissent respirer la peau. Voici quelques repères.

Hatha yoga

N'importe quel vêtement confortable et extensible qui vous laisse bouger librement : un legging ou un pantalon souple et un débardeur ou un t-shirt. Évitez les vêtements trop amples qui gênent lorsque vous vous penchez en avant ou passez tête en bas.

T-shirt de yoga Cephei blanc en coton bio porté avec le legging de yoga Sohang — Pour le Hatha : le legging Sohang avec le t-shirt Cephei, doux et assez près du corps pour voir vos postures.

Vinyasa yoga

Ici, il vous faut des vêtements qui s'étirent et restent en place quand vous passez d'une posture à l'autre : un legging et un débardeur ou une brassière de yoga. Évitez tout ce qui est trop ample et qui glisse ou remonte en chien tête en bas.

Legging de yoga Vega lilas porté avec la brassière de yoga Aurora — Pour le Vinyasa : le legging Vega et la brassière Aurora tiennent bien et restent en place, même dans les enchaînements exigeants.

Yoga Iyengar

Des vêtements confortables et extensibles, qui permettent à vous et à votre enseignant de voir votre alignement : un legging ou un short et un haut ajusté. Évitez les vêtements amples qui cachent les genoux et les hanches.

Short de yoga Sohang violet en coton bio — Pour l'Iyengar : le short de yoga Sohang, avec un top Sohang assorti, pour que chaque posture puisse être facilement corrigée.

Yoga doux et Kundalini yoga

N'importe quel vêtement confortable dans lequel vous vous sentez bien. Les pantalons plus amples sont parfaits ici : ils laissent de la place au ventre pour respirer et aux longues méditations assises.

Top et pantalon de yoga Sohang safran en coton bio — Pour le yoga doux et le Kundalini : le pantalon Sohang, jambes larges et jupe intégrée pour un confort maximal, ici en safran avec le top Sohang.

Yoga restauratif

Des vêtements doux, chauds et confortables : le corps se refroidit vite quand il reste immobile. Un legging ou un pantalon souple, un haut à manches longues et une couche dans laquelle vous envelopper, comme le cache-cœur Amba. Prévoyez aussi une couverture ou une paire de chaussettes.

Au fond, l'essentiel est de porter des vêtements dans lesquels vous pouvez bouger et respirer, et que vous oubliez dès que le cours commence. Pour aller plus loin, lisez notre guide sur quoi porter pour chaque style de yoga et comment choisir votre pantalon de yoga.

Questions fréquentes

Quel yoga est le plus facile pour un vrai débutant ?

Le Hatha yoga et le yoga doux sont en général les plus faciles pour commencer : le rythme est lent, les postures sont simples et les enseignants prennent le temps d'expliquer. Le yoga restauratif est encore plus doux, mais comporte très peu de mouvement.

À quelle fréquence pratiquer quand on débute ?

Deux ou trois séances par semaine sont un bon rythme pour commencer. Même dix minutes de respiration ou d'étirements les autres jours aident le corps à se souvenir. La régularité compte plus que la durée.

Faut-il être souple pour commencer le yoga ?

Non. La souplesse est un résultat du yoga, pas une condition. Des styles comme l'Iyengar utilisent des accessoires justement pour que chaque corps puisse trouver la posture.

Faut-il apprendre la respiration avant les postures ?

Le souffle et la posture s'apprennent ensemble. Si vous voulez commencer par le souffle, notre article sur les principes de base du pranayama est une première étape simple.

Commencez là où vous êtes. Le tapis vous y attend.

Réflexions autour de l’énergie, du mouvement et de la création consciente, inspirées par la philosophie du yoga et l’art de vivre avec intention.

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Ce que vous portez compte. La matière contre la peau. Le souffle qui passe librement. Des pièces qui s'adoucissent avec les années.

Nos vêtements sont en coton biologique certifié, tricotés et cousus au Portugal en petites séries depuis 2009. Fibres naturelles. Artisanat lent. Pour celles et ceux qui font attention à ce qu'on porte près du corps.

Près de Porto, au Portugal, deux petites entreprises familiales travaillent côte à côte pour nous. La première, dans un village, tricote notre coton biologique à partir du fil brut et le teint à nos spécifications. La seconde, dans le village voisin, coupe et coud. Nous les visitons toutes les deux chaque année depuis 2009. Nous connaissons les personnes par leur prénom. Nous partageons des repas quand nous y allons. Elles ont vu nos collections grandir aux côtés de leurs propres enfants.

Pendant les années Covid, quand le coton biologique et le bambou sont devenus brièvement impossibles à sourcer au Portugal, nous avons trouvé un deuxième atelier familial en Turquie — également éthique, également certifié, également personnel. Environ 5 % de ce que nous produisons passe aujourd'hui par leurs mains. Le kimono Mizar et quelques pièces Lilas d'anciennes collections viennent de là.

La plupart des marques de yoga achètent leur tissu sur le marché — des rouleaux prêts à découper. Pas nous. Chaque mètre de jersey que nous utilisons est tricoté depuis le fil à nos spécifications. C'est pour cela que le Sohang a cette sensation particulière. C'est pour cela qu'un pantalon de cinq ans s'adoucit au lieu de s'amincir.

Une manière plus lente de faire des vêtements. Parfois peu pratique. Toujours juste.

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque.

Matériaux naturels et certifiés
Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés.
Production locale et transparente
Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques.
Approche écologique et zéro déchet
Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage.
emballage protecteur
Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental.
La durabilité plutôt que la mode éphémère
Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile.
Production à petite échelle et réfléchie
En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles.
Philosophie du soin
Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique.

Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible.

C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques.

Voici les principaux tissus que nous utilisons :

Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal)
Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle.
Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie)
Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou.
Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal)
Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau.

Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs.

Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Nos collections sont conçues par ma mère, Cornelia Kauhs, fondatrice de Breath of Fire et yogini de toujours, dévouée à la création d'une beauté porteuse de sens.
Elle a hérité de sa passion pour la couture et la précision de ma grand-mère Johanna, dont la passion pour le travail artisanal et les tissus naturels a façonné le parcours créatif de notre famille.

En tant que sa fille, je perpétue cet héritage, en tissant ensemble leur savoir-faire, leurs valeurs et leur sens de l'harmonie.
Chez Breath of Fire, nous ne suivons pas les tendances ; nous créons des pièces intemporelles qui dégagent une impression de douceur, d'ancrage et de vie.
Nous les concevons ainsi car nous sommes intemporels : enracinés dans le soin apporté aux objets, guidés par la nature et inspirés par la grâce simple des choses bien faites.

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Quel yoga est le plus facile pour un vrai débutant ?

À quelle fréquence pratiquer quand on débute ?

Faut-il être souple pour commencer le yoga ?

Faut-il apprendre la respiration avant les postures ?

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