Woman wearing Breath of Fire Sohang yoga top and Sohang pants in taupe organic cotton

Comment choisir son pantalon de yoga : pratique, silhouette et matière


Un pantalon de yoga se choisit de l'intérieur. D'abord le souffle, puis la pratique, puis le corps qui va le porter. Ce guide rassemble ce que nous avons appris depuis 2009, en dessinant des vêtements de yoga dans un atelier familial au Portugal.

Femme portant le haut de yoga Sohang et le pantalon Sohang taupe en coton bio brossé, Breath of Fire
Haut et pantalon Sohang taupe, coton bio brossé.

La réponse courte

1. Partir du souffle : la ceinture

Pranayama, méditation, postures assises. Tout se passe dans le ventre. Un élastique serré coupe le souffle avant même qu'il commence.

La première chose à regarder, c'est donc la ceinture. Elle doit se poser sur le ventre, jamais le comprimer. Tous nos pantalons et leggings ont une ceinture large et souple, sans élastique étroit. Sur le legging Sohang, le Lilii et l'Alya, elle se remonte sur le ventre et le bas du dos pour garder la chaleur en posture assise, ou se replie sur les hanches.

Le deuxième détail, c'est la cheville. En inversion, en chien tête en bas, un pantalon doit rester là où vous l'avez mis. Les leggings le font naturellement. Pour les coupes plus amples, cherchez les guêtres : une bande douce qui entoure le pied. Elles tiennent le pantalon en place, vous laissent pratiquer pieds nus et gardent les pieds couverts en savasana. Nos pantalons Sohang, leggings Sohang et pantalons Mahan en ont.

2. Choisir selon votre pratique

Pratiques lentes et intérieures

Yin, Hatha, Restorative, Kundalini, Yoga Nidra, bains sonores, méditation. Le corps reste longtemps dans chaque posture. Il a besoin d'espace, de chaleur, et d'aucune pression.

Choisissez une coupe ample et enveloppante. Le pantalon Sohang, notre modèle phare depuis 2009, réunit un pantalon et une jupe portefeuille sur les hanches, avec des guêtres aux chevilles. Le pantalon Lilii, en bambou et coton bio, est plus léger et plus fluide.

Pantalon de yoga Sohang avec jupe intégrée et haut Sohang taupe en coton bio, Breath of Fire
Le pantalon Sohang : un pantalon et une jupe portefeuille en un. Découvrir le Sohang

Pratiques dynamiques

Vinyasa, Ashtanga, Power yoga, Acro yoga. Le souffle suit le mouvement, les transitions sont rapides, et l'enseignant doit pouvoir voir vos alignements. Choisissez un legging près du corps qui suit la jambe sans accrocher.

Le legging Sohang est opaque, avec guêtres et ceinture repliable. Le legging Vega, en bambou, coton bio et élasthanne, offre un léger maintien qui galbe la silhouette. Le legging Amrit, extra-long, d'inspiration jodhpur, couvre les chevilles même assise.

Legging de yoga Vega lilas Breath of Fire porté avec la brassière Aurora
Legging Vega lilas avec la brassière Aurora. Voir tous nos leggings de yoga

Une pratique mixte, et le reste de la journée

Certaines journées commencent sur le tapis et continuent au travail, dans le train, au marché. Une jambe droite passe facilement de l'un à l'autre.

Le Yamala a une jambe droite, une jupe intégrée et un ourlet ajustable. L'Ankaa, de la collection Essence, est coupé dans notre coton bio mercerisé, plus léger : lisse, avec un léger lustre naturel.

Pantalon de yoga jambe droite Ankaa kaki en coton bio mercerisé porté avec le débardeur Maia
Pantalon Ankaa kaki avec le débardeur Maia. Découvrir la collection Essence

Été, salles chaudes, pratique en plein air

Quand l'air est chaud, libérez les mollets. L'Inderjit 3/4 est la version courte du Sohang, avec la même jupe. Le corsaire Alya a une large ceinture double épaisseur. Le short Sohang est fait pour les jours les plus chauds.

Pantalon de yoga 3/4 Inderjit et chemise portefeuille Amba bordeaux en coton bio, Breath of Fire
Pantalon Inderjit 3/4 avec la chemise portefeuille Amba bordeaux. Voir nos shorts et 3/4

3. Choisir selon votre silhouette

Il n'existe pas de corps idéal pour le yoga. Il y a seulement le corps qui pratique aujourd'hui. Connaître sa silhouette aide simplement à trouver la coupe qui la suit.

Placez-vous devant un miroir, pieds à plat, dans des vêtements près du corps. Regardez vos épaules, votre taille, vos hanches. Observez sans juger. Votre taille et votre stature comptent aussi : deux femmes de même morphologie ne porteront pas le même pantalon de la même façon.

AVH8O
Les cinq silhouettes : A, V, H, 8 et O.

Silhouette en A (poire) : hanches plus larges que les épaules

Les pantalons avec une petite jupe équilibrent joliment la ligne : Sohang, Yamala, Inderjit 3/4. Ajoutez un haut plus clair porté par-dessus le pantalon, ou la chemise portefeuille Amba dans une autre couleur, pour remonter le regard vers les épaules.

Un conseil de cabine d'essayage : si vous mesurez moins de 165 cm et portez du M, le Sohang peut sembler très ample. Choisissez une coupe plus fine et plus courte, comme le Yamala ou l'Inderjit.

Silhouette en V (triangle inversé) : épaules plus larges que les hanches

Apportez du volume et de la couleur au bas du corps. Un Sohang (plutôt une taille en dessous qu'au-dessus), un Yamala, le fluide Lilii, ou un legging dans une couleur vive.

Silhouette en H (droite) : épaules, taille et hanches alignées

Votre silhouette est déjà équilibrée. Marquez légèrement la taille. L'Ankaa allonge la ligne ; le Sohang apporte de la douceur aux hanches. Évitez de couper la silhouette en deux avec une taille trop contrastée.

Silhouette en 8 (sablier) : épaules et hanches égales, taille marquée

Votre taille est votre atout. Les coupes près du corps la suivent naturellement : legging Vega avec une brassière Aurora, ou l'ensemble Amrit complet. Les pantalons taille haute comme le Sohang vous vont aussi très bien. Vous avez beaucoup de liberté.

Silhouette en O (ronde) : taille peu marquée, poitrine généreuse

Cherchez la longueur et la fluidité. Des coupes droites ou près du corps : Yamala, Vega, ou le Lilii décontracté. Un haut fluide mais pas trop ample, comme le Cosma. Évitez les pièces trop larges partout : elles cassent la ligne.

Pantalon de yoga jambe droite Yamala bleu atlantique en coton bio, en mouvement
Pantalon Yamala bleu atlantique : une jambe droite qui convient à beaucoup de silhouettes.

4. Hauteur de taille et longueur

  • Taille haute : couvre le ventre, chaude en méditation assise, rassurante en inversion. La plupart de nos pantalons se portent hauts, ou repliés.
  • Longueur cheville : classique pour la pratique au sol et les saisons fraîches. Sohang, Yamala, Ankaa, Amrit, Vega, Lilii, Mahan.
  • 3/4 et corsaire : plus léger pour l'été, le voyage, la pratique dehors. Inderjit, Alya.
  • Short : hot yoga, climats chauds. Short Sohang, short Sadhak pour les hommes.

5. La matière : ce qui touche votre peau

En yoga, les pores s'ouvrent. La peau respire, transpire. Ce qu'elle rencontre devrait venir de la terre, pas du pétrole. C'est le premier principe du yoga, ahimsa, la non-nuisance (Yoga Sūtra II.35), appliqué à ce que l'on porte.

Nous travaillons trois matières naturelles :

  • Jersey de coton bio brossé (92 % coton bio, 8 % élasthanne, 220 g/m²). Épais, doux, opaque, chaud. La matière de notre collection Evergreen : Sohang, Amrit. Fabriqué au Portugal.
  • Jersey de coton bio mercerisé (92 % coton bio mercerisé, 8 % élasthanne, 180 g/m²). Plus léger, lisse, avec un lustre naturel. Notre collection Essence : Ankaa, Alya. Fabriqué au Portugal.
  • Mélanges viscose de bambou et coton bio. Fluides, frais, très doux. Notre collection Evolve : Vega, Lilii. Composition variable selon la pièce, voir chaque fiche produit.

Toutes nos couleurs sont teintes selon OEKO-TEX® Standard 100, classe I, le niveau exigé pour les vêtements de bébé.

Détail de la cheville du pantalon de yoga Sohang ivoire en jersey de coton bio brossé
Jersey de coton bio brossé, pantalon Sohang ivoire. En savoir plus sur nos matières

6. Trouver votre taille

  • Pantalon Sohang : il taille un peu grand. Entre deux tailles, prenez la plus petite.
  • Pantalon Lilii : en cas de doute, prenez la taille au-dessus.
  • Leggings en jersey 220 g/m² : opaques, prenez votre taille habituelle.

Chaque fiche produit a son propre guide des tailles. Et si vous hésitez entre deux coupes ou deux tailles, écrivez-nous. Nous répondons nous-mêmes à chaque message, en français, en allemand ou en anglais.

7. Pour les hommes

Le pantalon Mahan est la base de notre ligne homme : coton bio, une coupe qui suit le corps, des guêtres aux pieds. Certaines femmes de plus de 170 cm l'adorent aussi. Pour l'été, le short Sadhak.

Pantalon de yoga homme Mahan blanc en coton bio, Breath of Fire
Pantalon de yoga homme Mahan blanc. Voir nos pantalons de yoga homme

Questions fréquentes

Un pantalon de yoga doit-il être moulant ou ample ?

Cela dépend de votre pratique. Ample pour les pratiques lentes, assises, aux postures tenues longtemps. Près du corps pour les enchaînements dynamiques et les inversions, pour que le tissu vous suive et que l'enseignant voie vos alignements.

Legging ou pantalon pour le yoga ?

Les deux fonctionnent. Le legging reste en place en inversion et dans les transitions rapides. Le pantalon ample offre plus de liberté et de chaleur en pratique lente. Beaucoup de pratiquantes ont l'un et l'autre.

Pourquoi un pantalon de yoga en coton bio ?

Le coton respire, absorbe la transpiration et reste doux sur la peau pendant des années. Le coton bio est cultivé sans pesticides de synthèse. Pendant la pratique, la peau est longtemps en contact direct avec le tissu : autant choisir ce qui la touche.

Vos pantalons de yoga sont-ils transparents ?

Non. Notre jersey de coton bio brossé de 220 g/m² est opaque, même en flexion avant profonde.

Venir les essayer

Rien ne remplace le moment où l'on sort de la cabine et où l'on se sent chez soi dans une pièce. Vous pouvez essayer notre collection dans notre showroom de Cully, le mardi de 10h à 16h, ou chez l'une de nos boutiques partenaires, comme La Boutique du Yoga à Lausanne.

Sinon, commencez par le pantalon que votre pratique demande. Puis laissez votre corps choisir le reste.

Le bon pantalon de yoga est celui qu'on oublie qu'on porte.

Pantalons de yoga femme · Leggings de yoga · Shorts et 3/4 · Pantalons de yoga homme