Baignez-vous dans le froid et libérez votre stress ! la formation en ligne

Baignez-vous dans le froid et libérez votre stress !

que ce soit à l'air libre, à la nage ou sous la douche...

Et bénéficiez d'une amélioration de votre santé physique et mentale.

Que propose cette formation et comment fonctionne-t-elle ?

4 X 2h30 de cours en ligne pendant 1 mois avec Cornelia en petit groupe pour devenir le Best You.

Session 1 les lundis 7, 14, 21, 28 novembre 2022 de 18h00 à 20h30
Session 2 les lundis 9, 16, 23, 30 janvier 2023 de 18h00 à 20h30
Session 3 les lundis 6, 13, 20, 27 février à partir de 18h00

Dans cette formation en ligne "LIVE" divisée en 4 modules de 2h30, je vous guide pas à pas dans l'approche de l'eau froide afin que vous puissiez intégrer rapidement des exercices simples et efficaces dans votre quotidien.


Les avantages qui se manifestent très rapidement

• Renforcement de votre système immunitaire
• Amélioration de votre résistance au stress
• Soulagement des douleurs inflammatoires
• Sentiment d'être plus énergique et plus joyeux

• Réfléchissez à votre propre situation
• Recevoir des apports théoriques pour mieux comprendre le corps et son fonctionnement
• Acquérir des outils pratiques et simples pour prendre soin de soi
• Créer une connexion avec soi et son corps par la relaxation
• Exposition au froid avec les bons gestes pour démarrer en toute sécurité
• Pratiquer la respiration avec l'oxygénation cellulaire et ses bienfaits
• Connaître les exercices qui permettent de se tonifier et de s'échauffer
• recevez un manuel pour suivre et consolider vos progrès
• avoir un petit groupe de soutien intime pour votre partage

Je combine l'exposition au froid avec les techniques puissantes du Kundalini Yoga, et les techniques de respiration. Ainsi vous trouverez des moments d'échange sur la connaissance du corps et des émotions et des moments pratiques. Ce cours est basé sur une approche qui permet à chacun d'adapter les exercices à ses besoins.

Investissez en vous
Il en faut peu pour changer de vie et entrer dans un cercle vertueux qui conduit à mieux résister au stress, à améliorer sa santé, à stabiliser les pathologies, à calmer les douleurs et à vivre sa vie avec plus de joie.

Une fois que vous aurez acheté ma formation, vous recevrez d'abord un email de confirmation automatique de votre commande puis je vous contacterai personnellement par email pour vous fournir le matériel et les liens de connexion afin d'assurer une mise en relation facile et agréable. J'ai hâte de te rencontrer.

Veuillez noter que le cours se déroulera en français.

Pour les autres langues (anglais / allemand) merci de me contacter directement via notre formulaire de contact : https://breath-of-fire.com/pages/contact