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Die magischen Kräfte des Kundalini Yoga: Erwachen, Ursprung und Praxis
Was Kundalini Yoga ist, woher es kommt, was das Erwachen der Kundalini bedeutet, wie eine Stunde aussieht und warum Kundalini-Yogis Weiss tragen.

Pranayama: zurück zu den Grundlagen mit 5 einfachen Prinzipien
Zuerst leeren, dann empfangen: fünf einfache Pranayama-Prinzipien, von der vollständigen Ausatmung bis zur vollständigen Yogaatmung, wie du eine tägliche Praxis beginnst und die bekanntesten Atemübungen.
