Comment mesure-t-on la durabilité ?

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque. Matériaux naturels et certifiés Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés. Production locale et transparente Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques. Approche écologique et zéro déchet Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage. emballage protecteur Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental. La durabilité plutôt que la mode éphémère Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile. Production à petite échelle et réfléchie En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles. Philosophie du soin Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique. Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Trois tissus naturels, choisis avec soin

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible. C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques. Voici les principaux tissus que nous utilisons : Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal) Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle. Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie) Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou. Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal) Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau. Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs. Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Ishnan : la douche froide du Kundalini | Breath of Fire

Les premières gouttes sont un choc. Le souffle se coupe, la peau se resserre, chaque nerf s'éveille d'un coup. Puis les mains se mettent en mouvement, frottent les bras, les épaules, la poitrine. Le froid devient chaleur. Une minute plus tard, vous sortez, rayonnant, parfaitement éveillé. En Kundalini yoga, ce rituel du matin porte un nom : l'ishnan.

Ishnān (aussi écrit ishnaan) est le mot pendjabi pour le bain, issu du sanskrit snāna. Dans la tradition sikhe, le bain à l'aube fait partie de la discipline quotidienne : la triade Naam, Daan, Ishnaan (le souvenir du divin, le don et la purification) résume une manière de vivre. En Kundalini yoga, l'ishnan désigne plus précisément une douche froide prise le matin, avant la sadhana.

Ce que le Kundalini yoga enseigne sur l'ishnan

En Kundalini yoga, l'ishnan est décrit comme une forme d'hydrothérapie. On enseigne que l'eau froide attire d'abord le sang à la surface de la peau, puis qu'il reflue vers les organes, ce que l'on ressent comme une vague de chaleur. Les pratiquants décrivent trois types d'effets :

Dans le corps : une forte sensation d'éveil, une peau chaude, de l'énergie le matin.
Dans le mental : de la clarté, de la présence, le sentiment d'avoir commencé la journée par un choix plutôt que par une habitude.
Dans le corps subtil : dans la tradition, on dit que l'ishnan rafraîchit l'aura et prépare l'énergie à la méditation. Ces idées appartiennent à la vision yogique du corps décrite dans notre article sur les koshas.

Ces effets sont décrits par la tradition et par l'expérience personnelle. Ce ne sont pas des promesses médicales.

Femme portant un t-shirt Cephei blanc en coton bio et le legging de yoga Sohang — Après le froid, le coton chaud : le t-shirt Cephei en blanc avec le legging Sohang.

Précautions avant de commencer

Une douche froide est un stimulus puissant pour le corps. Lisez ceci avant d'essayer.

Problèmes cardiaques et hypertension : l'eau froide provoque une réaction brusque du cœur et des vaisseaux. Si vous avez un problème cardiaque, une tension élevée ou un trouble de la circulation, ne pratiquez pas l'ishnan sans l'avis de votre médecin.
Grossesse : évitez les douches froides pendant la grossesse, sauf accord de votre médecin ou de votre sage-femme.
Menstruations : dans la tradition du Kundalini yoga, on évite l'ishnan pendant les règles. Une douche chaude est recommandée ces jours-là.
Commencez progressivement : commencez par quelques secondes d'eau froide à la fin d'une douche chaude, puis allongez peu à peu la durée sur plusieurs semaines.
Jamais dans une pièce froide : la salle de bain doit être chauffée, et vous devez pouvoir vous sécher et vous habiller chaudement tout de suite.
Écoutez votre corps : renoncez à l'ishnan si vous avez de la fièvre, un rhume ou si vous ne vous sentez pas bien, et arrêtez en cas de vertige ou de fort essoufflement.

Comment se pratique l'ishnan

Préparez la peau. En Kundalini yoga, on recommande souvent de masser le corps avec un peu d'huile d'amande avant la douche.
Protégez les cuisses. Certains enseignants de Kundalini yoga recommandent de garder les cuisses couvertes, par exemple avec un short en coton.
Entrez et sortez. Commencez par les pieds et les mains, puis passez sous l'eau. Massez le corps vigoureusement pendant que l'eau coule : bras, jambes, poitrine, dos. Sortez de l'eau, massez encore, puis revenez dessous. Répétez quelques fois.
Respirez. Le premier réflexe est de retenir le souffle. Continuez plutôt à respirer, long et profond. Certains pratiquants chantent un mantra à voix haute sous l'eau.
Arrêtez quand l'eau paraît moins froide. Quelques minutes suffisent. Le but est de se réchauffer, pas d'endurer.
Séchez-vous et habillez-vous. Frottez vigoureusement la peau avec une serviette, habillez-vous chaudement et asseyez-vous sur le tapis.

Pourquoi l'ishnan avant la sadhana ?

Dans la tradition, l'ishnan est le seuil de la pratique du matin. Il réveille le corps avant de s'asseoir, pour que la somnolence ne prenne pas le dessus pendant la méditation. C'est aussi un premier acte de volonté : une fois passé sous l'eau froide, monter sur le tapis paraît facile. Beaucoup de pratiquants enchaînent avec la respiration, par exemple quelques minutes de Breath of Fire ou les techniques de notre guide du pranayama, puis une méditation avec un mantra.

Pantalon de yoga ample Lilii pour femme en vert menthe — Ample et doux pour la méditation du matin : le pantalon Lilii en menthe.

Après l'ishnan, la peau est éveillée et sensible. Elle mérite des fibres douces et naturelles. Nos pièces Evergreen en coton bio gratté vous gardent au chaud pendant l'immobilité de la méditation. Pour comprendre la tradition qui porte tout cela, lisez les pouvoirs magiques du Kundalini yoga.

Questions fréquentes

L'ishnan doit-il se faire à l'eau froide ?

En Kundalini yoga, l'ishnan désigne l'eau froide. Mais la tradition insiste aussi sur la progressivité : commencer par une douche chaude et finir par quelques secondes d'eau froide est un bon début.

Combien de temps doit durer l'ishnan ?

Quelques minutes suffisent : jusqu'à ce que l'eau paraisse moins froide et que la peau soit chaude. Inutile de rester plus longtemps sous l'eau.

Peut-on pratiquer l'ishnan en hiver ?

Oui, à condition que la salle de bain soit chauffée et que vous puissiez vous habiller chaudement juste après. Ne pratiquez jamais dans une pièce froide.

Qui devrait éviter l'ishnan ?

Les personnes souffrant d'un problème cardiaque, d'hypertension ou de troubles de la circulation doivent d'abord demander l'avis de leur médecin. On l'évite aussi pendant la grossesse et, dans la tradition du Kundalini yoga, pendant les règles.

Eau froide. Peau chaude. Un matin qui commence éveillé.

Réflexions autour de l’énergie, du mouvement et de la création consciente, inspirées par la philosophie du yoga et l’art de vivre avec intention.

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Ce que vous portez compte. La matière contre la peau. Le souffle qui passe librement. Des pièces qui s'adoucissent avec les années.

Nos vêtements sont en coton biologique certifié, tricotés et cousus au Portugal en petites séries depuis 2009. Fibres naturelles. Artisanat lent. Pour celles et ceux qui font attention à ce qu'on porte près du corps.

Près de Porto, au Portugal, deux petites entreprises familiales travaillent côte à côte pour nous. La première, dans un village, tricote notre coton biologique à partir du fil brut et le teint à nos spécifications. La seconde, dans le village voisin, coupe et coud. Nous les visitons toutes les deux chaque année depuis 2009. Nous connaissons les personnes par leur prénom. Nous partageons des repas quand nous y allons. Elles ont vu nos collections grandir aux côtés de leurs propres enfants.

Pendant les années Covid, quand le coton biologique et le bambou sont devenus brièvement impossibles à sourcer au Portugal, nous avons trouvé un deuxième atelier familial en Turquie — également éthique, également certifié, également personnel. Environ 5 % de ce que nous produisons passe aujourd'hui par leurs mains. Le kimono Mizar et quelques pièces Lilas d'anciennes collections viennent de là.

La plupart des marques de yoga achètent leur tissu sur le marché — des rouleaux prêts à découper. Pas nous. Chaque mètre de jersey que nous utilisons est tricoté depuis le fil à nos spécifications. C'est pour cela que le Sohang a cette sensation particulière. C'est pour cela qu'un pantalon de cinq ans s'adoucit au lieu de s'amincir.

Une manière plus lente de faire des vêtements. Parfois peu pratique. Toujours juste.

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque.

Matériaux naturels et certifiés
Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés.
Production locale et transparente
Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques.
Approche écologique et zéro déchet
Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage.
emballage protecteur
Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental.
La durabilité plutôt que la mode éphémère
Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile.
Production à petite échelle et réfléchie
En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles.
Philosophie du soin
Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique.

Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible.

C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques.

Voici les principaux tissus que nous utilisons :

Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal)
Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle.
Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie)
Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou.
Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal)
Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau.

Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs.

Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Nos collections sont conçues par ma mère, Cornelia Kauhs, fondatrice de Breath of Fire et yogini de toujours, dévouée à la création d'une beauté porteuse de sens.
Elle a hérité de sa passion pour la couture et la précision de ma grand-mère Johanna, dont la passion pour le travail artisanal et les tissus naturels a façonné le parcours créatif de notre famille.

En tant que sa fille, je perpétue cet héritage, en tissant ensemble leur savoir-faire, leurs valeurs et leur sens de l'harmonie.
Chez Breath of Fire, nous ne suivons pas les tendances ; nous créons des pièces intemporelles qui dégagent une impression de douceur, d'ancrage et de vie.
Nous les concevons ainsi car nous sommes intemporels : enracinés dans le soin apporté aux objets, guidés par la nature et inspirés par la grâce simple des choses bien faites.

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