Comment mesure-t-on la durabilité ?

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque. Matériaux naturels et certifiés Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés. Production locale et transparente Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques. Approche écologique et zéro déchet Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage. emballage protecteur Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental. La durabilité plutôt que la mode éphémère Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile. Production à petite échelle et réfléchie En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles. Philosophie du soin Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique. Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Trois tissus naturels, choisis avec soin

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible. C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques. Voici les principaux tissus que nous utilisons : Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal) Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle. Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie) Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou. Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal) Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau. Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs. Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Manger comme un yogi : bases d'Ayurveda | Breath of Fire

Manger comme un yogi n'est pas un régime. C'est une relation : avec la nourriture, avec le corps, avec cette attention lente qu'il faut pour distinguer la faim de l'habitude.

Dans la tradition yogique, la nourriture est plus qu'un carburant. C'est du prāṇa, la force de vie, qui entre dans le corps. La façon dont elle est cultivée, préparée, mangée et digérée façonne la qualité de notre pratique et celle de notre journée.

Voici ce que nous avons appris, et ce vers quoi nous revenons.

Les principes, en mots simples

Choisissez des aliments complets, proches de leur état naturel. Céréales complètes, fruits, légumes, légumineuses, noix, graines. Moins un aliment est transformé, plus il porte de prāṇa.
Mangez dans un cadre calme. Le mental mange avec le corps. Debout au comptoir, en faisant défiler un téléphone, à moitié devant un écran : la digestion en souffre à chaque fois. Asseyez-vous. Respirez. Commencez.
Écoutez la faim et la satiété. Le corps sait. Manger jusqu'à satisfaction, et non jusqu'à l'inconfort, est l'une des plus anciennes disciplines yogiques, et l'une des plus difficiles aujourd'hui.
Évitez la précipitation. Mâchez lentement. Remarquez la texture, la chaleur, le sel. Manger vite est l'un des moyens les plus sûrs de trop manger sans s'en rendre compte.
Respectez la saison. Ce qui pousse là où vous vivez, au moment où vous y vivez, est ce que votre corps est le mieux préparé à recevoir. Les tomates de février viennent de loin. Les pommes d'octobre sont simplement prêtes.
Honorez le corps. Remarquez ce qui vous rend léger, clair, plein d'énergie, et ce qui vous alourdit ou vous disperse. Mangez davantage du premier. Moins du second.

Pour d'autres habitudes du quotidien, des repas sattviques aux tisanes et aux dîners sans écran, lisez notre guide complémentaire Être yogi dans l'âme : un guide joyeux pour bien manger.

Quand l'Ayurveda rencontre l'assiette

L'Ayurveda, la science traditionnelle indienne de la vie, née de la même culture védique que le yoga, a beaucoup à dire sur la façon de bien manger. Son idée centrale est le doṣa : trois types constitutionnels qui décrivent comment chaque corps digère et réagit aux aliments.

Vāta (air et éther) : léger, sec, mobile. Profite d'aliments chauds, cuits, ancrants. Soupes, ragoûts, kitchari, légumes racines.
Pitta (feu et eau) : intense, vif, chaud. Profite d'aliments rafraîchissants et apaisants. Concombres, légumes verts, fruits doux, produits laitiers s'ils sont bien tolérés.
Kapha (terre et eau) : stable, dense, lent. Profite d'aliments légers, réchauffants et épicés. Des épices comme le gingembre et le poivre, des céréales plus légères, beaucoup de légumes.

Pas besoin de connaître votre doṣa pour commencer à bien manger. Il suffit d'observer comment les aliments se ressentent dans votre corps : chauds ou froids, légers ou lourds, énergisants ou alourdissants. Le corps est l'enseignant.

Femme en top et pantalon de yoga Sohang safran en coton bio, Breath of Fire — Safran, la couleur du curcuma et des épices chaudes : l'ensemble Sohang. Voir nos vêtements de yoga safran

Le kitchari : le repas ayurvédique du quotidien

S'il ne fallait connaître qu'une recette yogique, ce serait le kitchari : un simple mélange de riz, de dal de mungo, de ghee et d'épices, doux pour la digestion et réputé, selon la tradition, équilibrer les trois doṣas. Nous lui avons consacré un article détaillé, le kitchari, repas ayurvédique idéal pour une monodiète, avec une monodiète simple pour les changements de saison.

Trois boissons ayurvédiques pour tous les jours

Golden milk au curcuma

Le classique. Réchauffant, réconfortant, apprécié traditionnellement pour ses qualités apaisantes. Faites chauffer une tasse de lait (de vache, d'avoine ou d'amande) à feu moyen. Ajoutez une demi-cuillère à café de curcuma, une demi-cuillère à café de cannelle et une bonne pincée de poivre noir (ajouté traditionnellement, car il aide le corps à absorber la curcumine, le composé actif du curcuma). Portez juste à frémissement, retirez du feu et sucrez avec une cuillère à café de miel ou de sirop d'érable si vous le souhaitez. À boire chaud, avant de dormir ou après la pratique.

Pour en savoir plus sur sa tradition, lisez notre article sur le golden milk, une boisson bien connue des yogis Kundalini.

Chaï ayurvédique

Une tasse d'eau dans une petite casserole. Ajoutez un sachet de thé noir, un bâton de cannelle, une étoile de badiane, une gousse de cardamome écrasée et quelques grains de poivre. Portez à ébullition. Baissez le feu. Laissez frémir trois à cinq minutes. Ajoutez une tasse de lait. Filtrez. Buvez lentement.

Rafraîchissement rose et citron

Pour les jours chauds. Mixez une tasse d'eau froide, deux cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de miel et une demi-cuillère à café d'eau de rose, avec une poignée de glaçons. Rafraîchissant pour pitta, doux pour le feu digestif les après-midi chauds.

La règle profonde

Mangez de façon à arriver à votre pratique l'esprit clair, sans lourdeur. À pouvoir vous asseoir en tailleur sans que le ventre ne force. À laisser le souffle circuler librement pendant le pranayama. À laisser venir le sommeil facilement.

Tout est là. Le reste, les listes, les doshas, les recettes, n'est que détail au service d'un seul principe : manger pour que le corps puisse pratiquer.

Femme portant la combinaison Nashira en coton bio couleur terre de Sienne, Breath of Fire — Douce au ventre, libre de respirer : la combinaison Nashira couleur terre de Sienne. Découvrir la collection Essence

Questions fréquentes

Les yogis doivent-ils être végétariens ?

Beaucoup de traditions yogiques recommandent une alimentation végétarienne, dans l'esprit d'ahimsa, la non-violence (Yoga Sūtra 2.35). Mais manger comme un yogi commence par l'attention et la modération. Chacun trouve son propre chemin, pas à pas.

Combien de temps avant la pratique faut-il manger ?

Idéalement deux à trois heures après un repas complet, ou une heure après une collation légère. Pratiquer l'estomac plein rend les torsions, les flexions avant et le travail du souffle inconfortables.

Ces boissons conviennent-elles à tout le monde ?

En général oui, en quantités alimentaires normales. Si vous êtes enceinte, prenez des médicaments (en particulier des anticoagulants), avez des problèmes de vésicule biliaire ou un problème de santé, demandez conseil à votre médecin avant de consommer du curcuma ou des épices chaque jour. Le miel ne convient pas aux bébés de moins d'un an.

Mangez lentement. Respirez. Laissez le corps pratiquer.

Réflexions autour de l’énergie, du mouvement et de la création consciente, inspirées par la philosophie du yoga et l’art de vivre avec intention.

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Ce que vous portez compte. La matière contre la peau. Le souffle qui passe librement. Des pièces qui s'adoucissent avec les années.

Nos vêtements sont en coton biologique certifié, tricotés et cousus au Portugal en petites séries depuis 2009. Fibres naturelles. Artisanat lent. Pour celles et ceux qui font attention à ce qu'on porte près du corps.

Près de Porto, au Portugal, deux petites entreprises familiales travaillent côte à côte pour nous. La première, dans un village, tricote notre coton biologique à partir du fil brut et le teint à nos spécifications. La seconde, dans le village voisin, coupe et coud. Nous les visitons toutes les deux chaque année depuis 2009. Nous connaissons les personnes par leur prénom. Nous partageons des repas quand nous y allons. Elles ont vu nos collections grandir aux côtés de leurs propres enfants.

Pendant les années Covid, quand le coton biologique et le bambou sont devenus brièvement impossibles à sourcer au Portugal, nous avons trouvé un deuxième atelier familial en Turquie — également éthique, également certifié, également personnel. Environ 5 % de ce que nous produisons passe aujourd'hui par leurs mains. Le kimono Mizar et quelques pièces Lilas d'anciennes collections viennent de là.

La plupart des marques de yoga achètent leur tissu sur le marché — des rouleaux prêts à découper. Pas nous. Chaque mètre de jersey que nous utilisons est tricoté depuis le fil à nos spécifications. C'est pour cela que le Sohang a cette sensation particulière. C'est pour cela qu'un pantalon de cinq ans s'adoucit au lieu de s'amincir.

Une manière plus lente de faire des vêtements. Parfois peu pratique. Toujours juste.

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque.

Matériaux naturels et certifiés
Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés.
Production locale et transparente
Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques.
Approche écologique et zéro déchet
Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage.
emballage protecteur
Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental.
La durabilité plutôt que la mode éphémère
Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile.
Production à petite échelle et réfléchie
En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles.
Philosophie du soin
Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique.

Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible.

C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques.

Voici les principaux tissus que nous utilisons :

Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal)
Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle.
Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie)
Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou.
Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal)
Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau.

Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs.

Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Nos collections sont conçues par ma mère, Cornelia Kauhs, fondatrice de Breath of Fire et yogini de toujours, dévouée à la création d'une beauté porteuse de sens.
Elle a hérité de sa passion pour la couture et la précision de ma grand-mère Johanna, dont la passion pour le travail artisanal et les tissus naturels a façonné le parcours créatif de notre famille.

En tant que sa fille, je perpétue cet héritage, en tissant ensemble leur savoir-faire, leurs valeurs et leur sens de l'harmonie.
Chez Breath of Fire, nous ne suivons pas les tendances ; nous créons des pièces intemporelles qui dégagent une impression de douceur, d'ancrage et de vie.
Nous les concevons ainsi car nous sommes intemporels : enracinés dans le soin apporté aux objets, guidés par la nature et inspirés par la grâce simple des choses bien faites.

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