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Prāṇāyāma au quotidien : six souffles à connaître
Sans souffle, pas d'asana. Sans souffle, pas de méditation. Six techniques de prāṇāyāma à connaître, du souffle de feu à Bhrāmarī, avec la manière de les pratiquer, leurs bienfaits traditionnels et leurs précautions.

Yin Yoga : l'art de tenir, en douceur
Le Yin Yoga ralentit le corps pour que le mental puisse suivre. Ses origines, l'effet des postures tenues longtemps sur les fascias et le système nerveux, et trois postures simples pour débuter.

Les bienfaits des fibres naturelles dans les vêtements de yoga
Pourquoi le coton, la viscose de bambou et le chanvre conviennent si bien au yoga : respirants, absorbants, doux pour les peaux sensibles et plus respectueux de la planète que les vêtements de sport synthétiques.

Les pouvoirs magiques du Kundalini yoga : éveil, origines et pratique
Ce qu'est le Kundalini yoga, d'où il vient, ce que signifie l'éveil de la Kundalini, à quoi ressemble un cours, et pourquoi les yogis de Kundalini portent du blanc.

Pranayama : retour aux bases en 5 principes simples
D'abord vider, puis recevoir : cinq principes simples de pranayama, de l'expiration complète à la respiration yogique complète, comment commencer une pratique quotidienne et les exercices de respiration les plus pratiqués.
