Kostenloser Online-Yoga- und Meditationsunterricht
ERHÖHEN SIE IHR BEWUSSTSEIN
DIE LEHREN
Diese Seite ist ein Geschenk an Sie! Eine kostenlose Bibliothek mit Lehren, die auf dem Wissen von Kundalini Yoga und anderen Yoga-Lehren basieren, um jederzeit glücklich und in sich selbst geerdet zu sein.
Der Unterricht ist nach Themen organisiert, aus denen Sie wählen können. Einige sind aus verschiedenen Teilen aufgebaut, die alle zusammen eins ergeben, andere konzentrieren sich auf eine Meditation oder eine Übung, die Ihnen große Vorteile bieten wird.
DIE LEHRER
Alle Lehren stammen aus dem Herzen der Lehrer, die sich Zeit und Wissen genommen haben, um einen speziellen Online-Kurs für Sie aufzubauen. Sie können sich jederzeit mit einem der Lehrer in Verbindung setzen, um Fragen zu stellen und mehr über die Lehren oder ihre Arbeit zu erfahren.
MEHR ALS NUR ONLINE-KLASSEN
Lia – unsere Mutter, Designerin und Yogalehrerin wollte Ihnen mehr als nur Yogaunterricht bieten. Sie glaubt, dass der Schlüssel nicht darin besteht, Yoga zu praktizieren, sondern es zu leben. Dazu bietet sie Ihnen neben den großartigen Videos, die von verschiedenen Lehrern erstellt wurden, ein Handbuch zum Herunterladen an – dieses Handbuch ist nur auf Französisch verfügbar.
Das erste Video ist die Einführung in die Reihe von Meditationen zur Schaffung von Selbstliebe und Wohlstand. Diese Kriyas stammen aus dem Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gedacht wurde. Lia erklärt hier, wie du diese drei Meditationen selbst praktizieren kannst.
Die erste Meditation zielt darauf ab, Selbstliebe zu entwickeln. Es folgen drei verschiedene Körperhaltungen, begleitet von Atemanweisungen.
In diesem Video lädt Lia Sie ein, die erste Meditation über Wohlstand zu entdecken. Es hilft, Blockaden loszuwerden und die Grenzen zu überschreiten, die wir uns selbst auferlegen. Diese Meditation wird von dem Mantra-Gesang Har Haray Mantra Hari Wahe Guru begleitet. Die Meditation dauert 11 Minuten.
Har Haray Mantra Hari Wahe Guru. Die Meditation dauert 11 Minuten. In diesem zweiten Teil lädt Lia Sie ein, die Meditation über Wohlstand fortzusetzen. Du kannst diese Meditation 3 Minuten, 7 Minuten, 11 Minuten oder 31 Minuten lang praktizieren. Es wird vom Mantra-Gesang Har Har begleitet.
