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How to Eat Like a Yogi: Principles, Ayurveda and Three Drinks

Essen wie ein Yogi: Prinzipien, Ayurveda und drei Getränke

Essen wie ein Yogi ist keine Diät. Es ist eine Beziehung: zum Essen, zum Körper, zu der langsamen Aufmerksamkeit, die es braucht, um Hunger von Gewohnheit zu unterscheiden.

The 7 Chakras Explained, with a Meditation for Each

Die 7 Chakren erklärt, mit einer Meditation für jedes

Sieben Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Ein einfacher Leitfaden zu jedem Chakra: Sanskritname, Lage, Element, Farbe, Keimsilbe und ein kurzer Meditationsvorschlag.

The Yoga Sūtras of Patañjali: A Short Guide

Die Yoga Sūtras von Patañjali: ein kurzer Leitfaden

Die Yoga Sūtras von Patañjali sind kurz. Hundertsechsundneunzig Aphorismen, keiner länger als ein Atemzug. Die vier Kapitel, Sūtra 1.2, die acht Glieder und die fünf Kleśas, einfach erklärt.

Yin Yoga: the Practice of Holding, Softly

Yin Yoga: die Kunst des sanften Haltens

Yin Yoga verlangsamt den Körper, damit der Geist folgen kann. Woher es kommt, wie lang gehaltene Haltungen auf Faszien und Nervensystem wirken, und drei einfache Haltungen für den Einstieg.

The Mahan Men's Yoga Pants: Designed from Practice

Die Mahan Yogahose für Männer: aus der Praxis entworfen

Yoga kennt kein Geschlecht, aber Männerkörper bewegen sich anders. Die Mahan Yogahose für Männer ist aus dieser einfachen Wahrheit entstanden, aus gebürsteter Bio-Baumwolle, in unserer portugiesischen Werkstatt.

How to Care for Natural Fiber Yoga Clothes

So pflegst du Yogakleidung aus Naturfasern

Naturfasern wünschen sich natürliche Pflege. Hier sind fünf sanfte Gewohnheiten und ein paar Hausmittel gegen Flecken, damit deine Breath of Fire Yogakleidung jahrelang weich, atmungsaktiv und lebendig bleibt.