Infos

Power Meets Balance : Maximilian Kert sur le yoga, la force et la douceur
Maximilian Kert, professeur de Vinyasa et spécialiste des équilibres sur les bras, revient sur l'idée que le yoga serait un espace féminin, et sur ce qu'il demande vraiment aux hommes : dans le corps, dans l'esprit et sur le tapis.

Les 7 chakras expliqués, avec une méditation pour chacun
Sept centres d'énergie alignés le long de la colonne. Un guide simple de chaque chakra : nom sanskrit, emplacement, élément, couleur, son-semence et une courte suggestion de méditation.

Les Yoga Sūtras de Patañjali : un petit guide
Les Yoga Sūtras de Patañjali sont courts. Cent quatre-vingt-seize aphorismes, chacun pas plus long qu'un souffle. Les quatre chapitres, le sūtra 1.2, les huit membres et les cinq kleśas, expliqués simplement.
