Comment mesure-t-on la durabilité ?

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque. Matériaux naturels et certifiés Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés. Production locale et transparente Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques. Approche écologique et zéro déchet Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage. emballage protecteur Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental. La durabilité plutôt que la mode éphémère Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile. Production à petite échelle et réfléchie En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles. Philosophie du soin Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique. Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Trois tissus naturels, choisis avec soin

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible. C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques. Voici les principaux tissus que nous utilisons : Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal) Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle. Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie) Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou. Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal) Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau. Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs. Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Souffle de feu : comment le pratiquer et ses bienfaits | Breath of Fire

Un souffle rapide par le nez. Le ventre se rentre, se relâche, se rentre encore. En une minute, le corps se réchauffe et l'esprit s'éclaircit. Le Breath of Fire, ou souffle de feu, est le pranayama emblématique du Kundalini yoga, et le souffle qui a donné son nom à notre marque.

Femme pratiquant le souffle de feu en posture de méditation assise

Qu'est-ce que le souffle de feu ?

Le Breath of Fire (Agni Pran) est une respiration rapide et continue par le nez :

L'expiration est active : le nombril se rentre vers la colonne.
L'inspiration vient naturellement, comme un rebond, sans effort.
Le rythme est régulier et égal, sans pause entre inspiration et expiration, environ deux à trois respirations par seconde une fois habitué.

On le pratique traditionnellement 1 à 3 minutes, parfois plus avec un enseignant. Son effet peut être intense : commencez doucement et progressez avec une pratique régulière.

Comment pratiquer le souffle de feu, pas à pas

Asseyez-vous confortablement en tailleur ou sur une chaise, colonne droite, épaules relâchées, menton légèrement rentré.
Fermez les yeux et respirez normalement par le nez quelques instants.
Trouvez le mouvement : expirez en rentrant le nombril d'un coup, puis laissez le ventre se relâcher. L'inspiration se fait seule.
Trouvez le rythme, lentement d'abord, puis plus vite, en gardant inspiration et expiration de même durée. La poitrine reste immobile et détendue ; le mouvement est dans le ventre.
Continuez 30 secondes pour commencer, puis allongez au fil des semaines jusqu'à 1 à 3 minutes.
Pour terminer, inspirez profondément, retenez le souffle quelques secondes, puis expirez lentement. Restez en silence et observez ce qui a changé.

Les bienfaits du souffle de feu

Sur le corps : il renforce le diaphragme et les abdominaux, réchauffe le corps et donne une sensation d'énergie et de vitalité.

Sur le mental : il dissipe le brouillard, affine la concentration et ramène au moment présent.

Sur l'esprit : en Kundalini yoga, on dit qu'il élève l'énergie du centre du nombril, soutient l'éveil de la Kundalini et prépare à la méditation profonde.

Souffle de feu, Kapalabhati et Bhastrika

Ces trois pranayamas énergisants sont souvent confondus. Chacun a sa qualité :

Souffle de feu (Agni Pran) : rythme continu, inspiration et expiration de même durée, inspiration passive, expiration active. Pratiqué pour l'endurance et la chaleur intérieure, avec une stabilité méditative. Central en Kundalini yoga.
Kapalabhati (« crâne lumineux ») : une technique de purification (kriya) du hatha yoga. Expirations fortes et sèches, inspirations passives, en courtes séries de 30 à 60 respirations, puis une pause.
Bhastrika (« souffle du soufflet ») : inspiration et expiration toutes deux fortes et actives, comme le soufflet d'un forgeron. Très stimulant, en courtes séries, parfois avec rétention. À apprendre avec un enseignant.

En bref : le souffle de feu est soutenu et rythmé, Kapalabhati est une pratique de purification, Bhastrika est un énergisant intense.

Conseils de pratique

Pratiquez à jeun, ou au moins deux heures après un repas.
Gardez les épaules, la mâchoire et le visage détendus. Seul le ventre travaille.
Si vous ressentez des vertiges ou des fourmillements, arrêtez et respirez normalement.
Portez des vêtements qui laissent le ventre entièrement libre. Une ceinture serrée bloque le mouvement du nombril.
Ne pratiquez pas si vous êtes enceinte ; dans la tradition du Kundalini yoga, les femmes l'évitent aussi les premiers jours des règles. En cas d'hypertension, de problèmes cardiaques, d'épilepsie ou d'opération abdominale récente, demandez d'abord l'avis de votre médecin.

Femme portant le haut de yoga Sohang et le pantalon Sohang beige en coton bio, Breath of Fire — Le pantalon Sohang : une ceinture large et souple qui laisse le nombril respirer. Découvrir le Sohang

Pourquoi notre marque porte ce nom

Le souffle de feu n'est pas qu'une respiration. C'est une pratique de transformation : elle engage le corps, clarifie l'esprit et élargit la conscience. Nous avons choisi ce nom parce qu'il porte ce que nous voulons pour nos vêtements : simples, vivants, faits pour accompagner la pratique de l'intérieur.

C'est pourquoi chacun de nos pantalons commence par la ceinture : large, douce, jamais comprimante. Pour que le souffle circule librement.

Questions fréquentes

Combien de temps pratiquer le souffle de feu ?

Commencez par 30 secondes à 1 minute. Avec une pratique régulière, 3 minutes est une durée courante. Les pratiques plus longues, jusqu'à 11 minutes, se font de préférence avec un enseignant.

Le souffle de feu, c'est Kapalabhati ?

Non. Kapalabhati met l'accent sur des expirations fortes et séparées, en courtes séries. Le souffle de feu est un rythme continu et égal, où inspiration et expiration ont la même durée.

Pourquoi ai-je la tête qui tourne ?

Le plus souvent parce que le rythme est trop rapide ou le souffle trop forcé au début. Ralentissez, restez léger, et arrêtez si le vertige persiste.

Pour aller plus loin

The Eight Human Talents, Gurmukh Kaur Khalsa : une introduction au Kundalini yoga, dont le souffle de feu.
Light on Pranayama, B.K.S. Iyengar : une référence sur les techniques de pranayama, dont Kapalabhati et Bhastrika.

Un souffle. Puis un autre. Le feu est allumé.

Réflexions autour de l’énergie, du mouvement et de la création consciente, inspirées par la philosophie du yoga et l’art de vivre avec intention.

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Ce que vous portez compte. La matière contre la peau. Le souffle qui passe librement. Des pièces qui s'adoucissent avec les années.

Nos vêtements sont en coton biologique certifié, tricotés et cousus au Portugal en petites séries depuis 2009. Fibres naturelles. Artisanat lent. Pour celles et ceux qui font attention à ce qu'on porte près du corps.

Près de Porto, au Portugal, deux petites entreprises familiales travaillent côte à côte pour nous. La première, dans un village, tricote notre coton biologique à partir du fil brut et le teint à nos spécifications. La seconde, dans le village voisin, coupe et coud. Nous les visitons toutes les deux chaque année depuis 2009. Nous connaissons les personnes par leur prénom. Nous partageons des repas quand nous y allons. Elles ont vu nos collections grandir aux côtés de leurs propres enfants.

Pendant les années Covid, quand le coton biologique et le bambou sont devenus brièvement impossibles à sourcer au Portugal, nous avons trouvé un deuxième atelier familial en Turquie — également éthique, également certifié, également personnel. Environ 5 % de ce que nous produisons passe aujourd'hui par leurs mains. Le kimono Mizar et quelques pièces Lilas d'anciennes collections viennent de là.

La plupart des marques de yoga achètent leur tissu sur le marché — des rouleaux prêts à découper. Pas nous. Chaque mètre de jersey que nous utilisons est tricoté depuis le fil à nos spécifications. C'est pour cela que le Sohang a cette sensation particulière. C'est pour cela qu'un pantalon de cinq ans s'adoucit au lieu de s'amincir.

Une manière plus lente de faire des vêtements. Parfois peu pratique. Toujours juste.

Pour nous, le développement durable est un engagement global qui touche tous les aspects de notre marque.

Matériaux naturels et certifiés
Nos vêtements sont confectionnés exclusivement à partir de fibres naturelles, principalement du coton biologique certifié de la plus haute qualité. Tous nos tissus sont certifiés et teints selon des procédés si doux qu'ils conviennent même à la peau des bébés.
Production locale et transparente
Nous travaillons principalement avec des partenaires de confiance au Portugal, où l'intégralité du processus, du fil au vêtement fini, est réalisée sur place. Nous visitons personnellement les ateliers afin de garantir une transparence totale, des conditions de travail équitables et un contact humain avec celles et ceux qui donnent vie à nos créations. Une très petite partie de notre production est également réalisée en Turquie, avec des tissus certifiés et dans le respect des mêmes normes éthiques.
Approche écologique et zéro déchet
Nous privilégions une production pérenne aux collections saisonnières éphémères. Nous utilisons chaque mètre de fil produit et ne commandons que ce qui sera réellement utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et le surstockage.
emballage protecteur
Chaque vêtement est stocké et expédié dans un sac de protection individuel fabriqué à partir de plastique recyclé ou de matériaux biodégradables, garantissant ainsi la qualité du produit tout en réduisant son impact environnemental.
La durabilité plutôt que la mode éphémère
Nous créons des pièces intemporelles faites pour durer. En privilégiant la création de vêtements fonctionnels et résistants plutôt que de collections éphémères, nous contribuons à réduire la surconsommation et le gaspillage textile.
Production à petite échelle et réfléchie
En tant qu'entreprise familiale, nous nous développons sans capitaux extérieurs, en privilégiant des séries de production limitées afin d'éviter le surstockage et le gaspillage. Ce rythme plus lent garantit la qualité et le respect des ressources naturelles.
Philosophie du soin
Breath of Fire est né du yoga et de la nature — notre vision est d'offrir des vêtements qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, en alliant beauté, confort et responsabilité écologique.

Ainsi, pour nous, la durabilité ne se résume pas aux matériaux ou aux procédés ; c'est un mode de vie, de production et de partage en harmonie avec les autres et la planète.

Nous pensons qu'il est important d'être transparents quant aux tissus utilisés pour nos vêtements. La production textile est toujours un processus industriel – qui requiert des machines, de l'énergie et des ressources humaines – mais notre objectif est de rendre ces processus aussi respectueux et de la plus haute qualité que possible.

C’est pourquoi nous travaillons presque exclusivement avec des matières naturelles , auxquelles nous ajoutons un très faible pourcentage d’élasthanne seulement lorsque cela s’avère nécessaire pour garantir durabilité et confort. Tous nos tissus sont certifiés par des organismes indépendants selon des normes environnementales et éthiques.

Voici les principaux tissus que nous utilisons :

Jersey de coton biologique brossé (220 g/m², fabriqué au Portugal)
Notre tissu phare, utilisé dans la collection Evergreen, est composé à 92 % de coton biologique et à 8 % d'élasthanne. Doux comme une peau de pêche, il est chaud et d'une douceur durable. Brossé lors de sa fabrication, il conserve sa souplesse lavage après lavage. Ce tissu haut de gamme exige un soin particulier lors de la teinture et des finitions, mais offre une qualité exceptionnelle.
Bambou mélangé à du coton biologique (fabriqué en Turquie)
Sélectionné pour la collection Evolve. Le bambou, issu de forêts gérées durablement, nécessite peu d'eau pour sa culture. Grâce à un procédé de transformation de la viscose contrôlé, il offre douceur, fluidité et résistance. Associé au coton biologique, il permet de créer des vêtements respirants et confortables, conçus pour durer. Le kimono Mizar est entièrement réalisé en bambou.
Jersey de coton biologique mercerisé (180 g/m², fabriqué au Portugal)
Un coton biologique de première qualité, traité pour plus de résistance, de douceur et un éclat soyeux raffiné. La mercerisation améliore l'absorption des couleurs, réduit le rétrécissement et crée un tissu lisse et durable, respirant et doux pour la peau.

Pour toutes nos collections, nous utilisons la totalité du fil produit et ne commandons que ce qui sera utilisé et vendu, évitant ainsi le gaspillage et la surproduction. La plupart de nos tissus sont fabriqués au Portugal, une infime partie de notre production étant réalisée en Turquie, où nous collaborons avec des partenaires familiaux qui partagent nos valeurs.

Pour nous, la durabilité ne se limite pas au choix des fibres, mais englobe également la traçabilité, les certifications et la longévité des tissus que nous vous proposons.

Nos collections sont conçues par ma mère, Cornelia Kauhs, fondatrice de Breath of Fire et yogini de toujours, dévouée à la création d'une beauté porteuse de sens.
Elle a hérité de sa passion pour la couture et la précision de ma grand-mère Johanna, dont la passion pour le travail artisanal et les tissus naturels a façonné le parcours créatif de notre famille.

En tant que sa fille, je perpétue cet héritage, en tissant ensemble leur savoir-faire, leurs valeurs et leur sens de l'harmonie.
Chez Breath of Fire, nous ne suivons pas les tendances ; nous créons des pièces intemporelles qui dégagent une impression de douceur, d'ancrage et de vie.
Nous les concevons ainsi car nous sommes intemporels : enracinés dans le soin apporté aux objets, guidés par la nature et inspirés par la grâce simple des choses bien faites.

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Le souffle de feu (Breath of Fire) : comment le pratiquer, bienfaits et précautions