Enseignements gratuits de yoga et de méditation en ligne
ÉLEVEZ VOTRE CONSCIENCE
LES ENSEIGNEMENTS
Cette page est un cadeau pour vous ! Une bibliothèque gratuite d'enseignements basés sur la connaissance du kundalini yoga et d'autres enseignements de yoga pour être heureux et ancré en soi à tout moment.
Les enseignements sont organisés sous des thèmes que vous pouvez choisir. Certains sont construits en différentes parties qui ensemble n'en font qu'un, d'autres se concentrent sur une méditation ou un exercice qui vous offrira de grands bienfaits.
LES PROFS
Tous les enseignements viennent du cœur des enseignants qui ont pris leur temps et leurs connaissances pour créer une classe en ligne spéciale pour vous. A tout moment, n'hésitez pas à entrer en contact avec l'un des enseignants pour poser des questions et en savoir plus sur les enseignements ou ils travaillent.
PLUS QUE DE SIMPLES COURS EN LIGNE
Lia - notre mère, designer et professeur de yoga voulait vous offrir plus que des cours de yoga. Elle croit que la clé n'est pas de pratiquer le yoga mais de le vivre. Pour ce faire, outre les superbes vidéos réalisées par différents professeurs, elle vous propose un manuel à télécharger – ce manuel n'est disponible qu'en français.
La première vidéo est l'introduction à la série de méditations pour créer l'amour de soi et la prospérité. Ces kriyas viennent du Kundalini Yoga tel que pensé par Yogi Bhajan. Lia vous explique ici comment vous pouvez pratiquer ces trois méditations par vous-même.
La première méditation vise à développer l'amour de soi. Trois postures différentes suivront accompagnées d'instructions sur la respiration.
Dans cette vidéo, Lia vous invite à découvrir la première méditation sur la prospérité. Elle aide à se débarrasser des blocages et à dépasser les limites que l'on s'impose. Cette méditation sera accompagnée du mantra chantant le mantra Har Haray Hari Wahe Guru. La méditation dure 11 minutes.
Mantra Har Haray Hari Wahe Guru. La méditation dure 11 minutes. Dans cette deuxième partie, Lia vous invite à poursuivre la méditation sur la prospérité. Vous pouvez pratiquer cette méditation pendant 3 minutes, 7 minutes, 11 minutes ou 31 minutes. Il est accompagné du mantra chantant Har Har.
À propos de notre processus de production
Il est rare que les marques dévoilent réellement les coulisses de leur processus de production. Même lorsqu’une marque adopte une démarche écologique et éthique, il est essentiel de garder à l’esprit que le processus reste industriel. Et qui dit industrie dit conditions de travail exigeantes, avec notamment du bruit, des machines et un rythme mécanisé.
Chaque tissu a ses avantages et ses inconvénients, tant sur le plan environnemental que social. La production de chaque vêtement nécessite des ressources humaines et environnementales importantes.
C'est pourquoi nous souhaitons partager avec vous les spécificités des matières qui composent nos tissus. Nous privilégions les matières naturelles, souvent mélangées à une très faible quantité d'élasthanne, pour assurer une durabilité optimale à nos vêtements tout en restant fidèles à nos valeurs.
Nous restons réalistes quant à la réalité de la production textile. Nous croyons sincèrement que nos vêtements proviennent d'une des productions textiles mécanisées les plus respectueuses et de la plus haute qualité. Grâce à nos opérations à petite échelle, nous pouvons retracer chaque étape du processus de fabrication : du tissage au tricotage, en passant par la teinture et même l'assemblage final des vêtements. La traçabilité est simple, car nous travaillons avec deux fabricants de tissus et deux sites de production qui coupent et assemblent les vêtements.
Notre partenaire principal est situé au Portugal, ce qui lui permet d'être à proximité, tandis que notre partenaire secondaire en Turquie est tout aussi de grande qualité mais situé plus loin et opère à une échelle légèrement plus grande. Nos deux partenaires principaux sont des entreprises familiales qui s'engagent à assurer de bonnes conditions de travail dans leurs villages et communautés.
Nous avons personnellement visité tous les sites impliqués dans le processus de production, tant au Portugal qu'en Turquie, couvrant le tricotage, la teinture et la couture. La seule étape qui échappe encore à notre contrôle direct est l'approvisionnement en matières premières, car le coton biologique et le bambou proviennent de différentes filières. Cependant, nous sommes sûrs que ces matières premières proviennent de productions écologiques et/ou biologiques avec des conditions de travail surveillées et contrôlées. De plus, toutes nos matières premières sont rigoureusement vérifiées par des organismes de certification indépendants, garantissant leur conformité à nos normes environnementales et éthiques.
Jersey de coton biologique brossé 220 g/m² - Fabriqué au Portugal
Ce tissu est notre matière phare : un jersey de haute qualité qui offre un toucher doux et peau de pêche . Il est confortable, chaud et conçu pour résister à l'épreuve du temps. Composé à 92% de coton biologique et à 8% d'élasthanne, il allie durabilité et confort.
Le processus de brossage , réalisé lors de la fabrication du tissu, lui permet de rester doux même après de nombreux lavages. Ce tissu est à l'origine de la renommée de notre marque et continue de ravir nos clients.
Ce tissu est rare dans le commerce de détail traditionnel en raison des nombreux défis qu'il présente. Le processus de brossage, qui enlève une partie du coton, rend difficile l'obtention d'une finition uniforme, en particulier compte tenu des variations naturelles de la qualité du coton. De plus, sa sensibilité aux colorants signifie que les résultats peuvent varier en fonction du processus de coloration.
Malgré ces difficultés, nous apprécions le caractère unique de ce tissu et sommes fiers de sa qualité exceptionnelle , qui dépasse de loin ce que l'on trouve généralement dans les produits grand public. L'effort en vaut vraiment la peine et nous sommes ravis de vous proposer un tissu aussi haut de gamme.
Vous trouverez ce tissu dans notre collection Evergreen .
Quelques avantages des tissus en coton biologique :
- Protection de l'environnement : Cultivé sans pesticides ni engrais chimiques, il contribue à protéger les sols, les écosystèmes locaux et la biodiversité.
- Consommation d’eau réduite : le coton biologique utilise souvent moins d’eau que le coton conventionnel en raison de techniques agricoles durables et d’une meilleure rétention d’eau dans le sol.
- Aucun produit chimique nocif : Aucun produit chimique toxique n’est utilisé dans sa culture, ce qui la rend plus sûre pour les agriculteurs, les consommateurs et l’environnement.
- Confort supérieur pour la peau : Hypoallergénique et plus doux, le coton biologique est idéal pour les peaux sensibles et réduit les risques d'irritation.
Bambou mélangé à du coton biologique dans diverses proportions.
Pour notre collection Evolve , nous avons sélectionné un mélange de coton biologique et de fibres de bambou. La viscose de bambou est une matière naturelle fabriquée à partir de bambou grâce à un procédé chimique contrôlé. La culture du bambou nécessite très peu d'eau, ce qui en fait une culture plus économe en ressources que d'autres fibres.
Le bambou utilisé dans nos vêtements provient de forêts gérées de manière responsable. Le processus de transformation du bambou en viscose est soigneusement contrôlé, en mettant l'accent sur l'efficacité et la minimisation des déchets.
Cette collection, réalisée en coton biologique et en bambou Turisk , est produite en Turquie, où nous travaillons avec des partenaires locaux qui partagent notre engagement envers la qualité et la fabrication responsable.
Nous utilisons du bambou dans nos vêtements pour sa fluidité, sa durabilité et sa douceur, qui complètent les mélanges de coton pour plus de confort et de longévité. Le kimono Mizar est entièrement fabriqué en bambou, tandis que d'autres pièces présentent différents mélanges de bambou et de coton. Nous choisissons le bambou pour son équilibre entre impact environnemental et performance matérielle, garantissant que nos pièces sont conçues pour durer tout en étant conscientes des ressources dont elles ont besoin.
Jersey de coton biologique mercerisé 180 g/m² - fabriqué au Portugal
Le coton mercerisé est un matériau haut de gamme traité pour améliorer ses qualités naturelles, alliant durabilité, douceur et brillance raffinée. Voici ce qui le distingue :
- Résistance améliorée : Le processus de mercerisage renforce les fibres, les rendant plus résistantes et durables.
- Brillance luxueuse : crée une surface lisse qui reflète la lumière, donnant au tissu un éclat subtil et soyeux.
- Couleurs vives : l'absorption améliorée des colorants garantit des teintes profondes et riches qui résistent à la décoloration au fil du temps.
- Doux et confortable : élimine les peluches en surface pour une texture soyeuse, parfaite pour les peaux sensibles.
- Résistant au rétrécissement et aux plis : conserve sa forme et son aspect soigné même après plusieurs lavages.
- Respirant et évacuant l'humidité : garde la peau fraîche et sèche, idéal pour les climats chauds ou les vêtements de sport.
Fabriqué à partir de coton biologique, il devient un luxe durable :
- Respectueux de l'environnement : Cultivé sans produits chimiques nocifs, protégeant l'environnement et favorisant la biodiversité.
- Hypoallergénique : Sans danger pour les peaux sensibles, sans résidus toxiques.
Le coton biologique mercerisé allie élégance et praticité, offrant un tissu haut de gamme et respectueux de l'environnement conçu pour durer.
