Baignez-vous dans le froid et retrouvez vos forces !
Bonjour à tous!
Je suis Cornelia fondatrice de Breath of fire et coach professionnelle en immersion froide et professeur de yoga depuis... 15 ans.
Je pratique avec passion, et depuis de nombreuses années, l'immersion froide pour le bien-être physique et psychologique. J'enseigne ces techniques avec beaucoup de joie car j'étais moi-même très sensible au froid quand j'ai commencé.
Avec des méthodes simples, j'ai pu petit à petit m'immerger de plus en plus dans le froid et même en profiter. Aujourd'hui je ne peux plus m'en passer car les bienfaits d'une telle pratique sont forts ! Entre autres choses, l'esprit est libéré de ses soucis et gagne en stabilité, le corps devient plus fort, plus souple et plus tonique. Intéressé à en savoir plus ?
qu'est-ce que l'immersion froide peut faire pour vous?
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bien-être physique
L'exposition au froid renforce rapidement votre système immunitaire, soulage les douleurs inflammatoires et stimule votre système hormonal, garantissant une « jeunesse éternelle ».
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bien-être psychologique
La stimulation de diverses hormones améliore votre humeur : "Au revoir la tristesse", "Bonjour la joie de vivre". Vos pensées deviennent plus claires, votre engagement dans la vie plus concentré.
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effet à long terme
Une pratique régulière est la clé pour maintenir et améliorer votre qualité de vie. Se sentir mieux physiquement, se sentir engagé envers soi et les autres vous mène au pur Bonheur.
Pour vous lancer sur ce merveilleux chemin, je vous ai préparé un cours en ligne qui vous donnera toutes les bases nécessaires pour établir votre propre pratique en toute sérénité
Apprenez à vous exposer au froid de manière simple, efficace et sereine pour améliorer votre santé mentale et physique grâce à des techniques de yoga fortes et des techniques d'immersion dans le froid en toute sécurité.
Les avantages qui apparaissent très rapidement :
- Renforcement de votre système immunitaire
- Amélioration de votre résistance au stress
- Soulagement des douleurs inflammatoires
-Sentiment d'être plus énergique et plus joyeux
Pour accéder à ces techniques et commencer, rejoignez simplement mon cours
Pourquoi tu peux me faire confiance
- Wim Hof Academy : Instructeur certifié niveau 1 et 2 de la Méthode Wim Hof sur l'exposition au froid, 2019 - 2021
- Maurice Daubard, Institut Européen Toumo, France, 2017
-Ecole de voile et traversée de l'atlantique en avril 2016
- Formation des enseignants IKYTA, niveau 2, avec Karta Singh, ANS France, 2009 - 2013
- Geistheilung, formation avec Georg Huber, Hendschiken 2010
- Vipassana selon Guenka en Inde, 2009
- Formation vocale et cours de chant avec Anne Sylvie Casagrande, 2002-2007
- Divers séjours à l'ashram Yogant Foundation de Balyogi Premvarni, Rishikesh, 2002 à 2008
- Formation des enseignants IKYTA, niveau 1, Espanola, USA, Certificate, 2004
- Pèlerinage à Saint Jacques de Compostelle, 1987
- Divers cours dans le domaine de la méditation bouddhiste de 1985 à 1995