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Power Meets Balance: Maximilian Kert über Yoga, Kraft und Weichheit
Maximilian Kert, Vinyasa-Lehrer und Spezialist für Armbalancen, darüber, warum Yoga kein weiblicher Raum ist, und was er wirklich von Männern verlangt: im Körper, im Geist und auf der Matte.
die 7 Chakren erklärt mit einem Meditationsvorschlag
The chakras are not metaphors. Seven energy centres aligned along the spine. Here is a guide to each — sanskrit name, location, element, and a meditation suggestion.

Die Yoga-Sutras von Patanjali
The Yoga Sūtras of Patañjali are short. One hundred and ninety-six aphorisms, each no longer than a breath. Two thousand years later, they remain the bedrock of yoga as we know it.
